Jalkapalloharjoitepankki

Loppupeli pelkästään maalivahdeilla

Pelaajat jaetaan kahteen joukkueeseen ja kaikki ovat maalivahteja. Pelaajat käyttävät syöttämiseen pelkästään käsiään ja pallo kädessä ei saa liikkua. Maalin saa tehdä pelkästään volleylla....

Nettikoutsi

(1)

3v3 kaistoissa kahdella pallolla

3v3 pienellä kentällä, maali kummassakin päässä. Kenttä jaetaan pituussuunnassa tötsillä kolmeen kaistaan. Kummallakin joukkueella on yksi pelaaja jokaisella kaistalla, eikä kukaan saa poistua omalta...

Nettikoutsi

Ota kiinni jos saat 2

Pelaajat on jaettu pareihin. Harjoitteeseen on tehty kolme viivaa kartiolla. Tavoitteena saada toinen kiinni ennen tämän pääsyä omalle päädylle. Toinen parista (punainen) aloittaa keskeltä juoksemalla...

Nettikoutsi

Ota kiinni jos saat

Harjoitteessa pelaajat on jaettu pareihin (kiinniottaja ja kiinniotettava). Kiinniottaja (sininen) seisoo kaukaisemmalla viivalla maalista (kartiot) ja lähempänä maalia olevalla viivalla on...

Nettikoutsi

Taitorinki

Puolet pelaajista pallon kanssa ympyrän keskelle. Puolet on ilman palloa porteilla. Yksi pelaaja per portti. Pallolliset etsivät vapaan pallottoman joltakin portilta ja syöttävät porttipelaajalle...

HR

Käyttäjän lisäämä

(1)

Syöttö kolmannelle ja viimeistely keskityksestä

Harjoite käynnistyy toisesta päädystä lähtevällä syötöllä keskellä olevalle kauemmalle pelaajalle. Tämä pelaaja pudottaa pallon toiselle keskustan pelaajalle, joka syöttää pallon valitsemaansa...

Nettikoutsi

(1)

Pelinrakentelu maalivahdin kautta 3

Pelaajat jaetaan kahteen joukkueeseen. Kenttä on jaettu kahteen osioon: pelinrakentelualueella on 4v2-tilanne ja hyökkäysalueella 2v2-tilanne. Pelinrakentelualueella on siis 4v2-tilanne ja peli...

Nettikoutsi

(1)

3v3+2 rangaistusalueella

Pelaajat on jaettu: 3 hyökkääjää 3 puolustajaa + maalivahti 2 jokeripelaajaa , jotka pelaavat aina pallollisen puolella , mutta eivät saa itse tehdä maalia. Harjoite alkaa valmentajan syötöllä...

Nettikoutsi

(1)

Pujottelukisa laukaisulla

Pelaajat on jaettu kahteen jonoon ja jonojen ensimmäiset kilpailevat aina toisiaan vastaan.

Valmentaja lähettää. Nopein kartiot pujotellut ja maalin tehnyt voittaa.

Nettikoutsi

(1)

Kuljettaminen

Kumpi ehtii ensin?

Harjoite käynnistyy kahdesta jonosta samaan aikaan. Pelaajat juoksevat ja kiertävät oranssin kartion, jonka jälkeen juoksevat takaperin sinisen portin lävitse. Tämän jälkeen täysillä pallolle ja...

Nettikoutsi

Syöttö ja kaverin kierto

Pelaajat ovat vastakkain tötsiensä edessä. Harjoite käynnistyy syötöllä toiselle pelaajalle. Syötön jälkeen kierretään kaveri ja palataan omalle paikalle. Tämän jälkeen kaveri syöttää pallon ja...

Nettikoutsi

Syötä ja murra

Harjoitteessa alue on jaettu pienempiin osiin, joista kahdessa on kaksi puolustajaa (punaiset). Harjoite käynnistyy siniseltä pelaajalta päädystä. Kaksikon tavoitteena on pelata puolustajien ohi...

Nettikoutsi

(1)

Maalinteko keskityksestä

Alueen molemmissa päädyissä maalit maalivahteineen. Molempien maalien molemmilla puolilla pelaajat jonoissa. Alueen sivustoilla pelaajia keskittämässä palloa. Harjoite käynnistyy ensimmäisen parin...

Nettikoutsi

(1)

3v2 ylivoimapeli maalivahdin aloituksella

Harjoitteessa on kolme hyökkääjää, kaksi puolustajaa ja maalivahti. Hyökkääjistä yksi on keskellä ja kaksi laidoissa. Puolustajista yksi on keskellä lähempänä ja yksi lähtee kauempaa alhaalta....

Nettikoutsi

Pistealuepeli 2

3v3-5v5 peli ilman maalivahteja pikkumaaleihin. Kenttä on jaettu kolmeen alueeseen, joista keskialue on suurin. Keskikentältä tehty maali on yhden pisteen arvoinen ja päädyissä olevat pienemmät alueet...

Nettikoutsi

(1)

Nopea Viimeistely harjoite

Nopea tempoinen viimeistely harjoitus Terävä syöttö jonosta, peliasennossa odottavalle pelaajalle. Pieniliike vastaan, etujalalla haltuunotto ja terävä eteneminen kohti maalia. Viimeistely...

JT

Käyttäjän lisäämä

Animoidut harjoitteet

Syötä–kierrä–ratkaise

Aseta kolme kartiota linjaan: yksi keskelle, kaksi päihin. Kaksi pelaajaa selät vastakkain keskimmäiselle kartiolle. Valmentajan merkistä molemmat spurttaavat omalle kartiolleen . Saavat syötön,...

Nettikoutsi

1 vs 1

Keskitys seinäsyötöllä

Pallollinen pelaaja aloittaa harjoitteen kuljettamalla ja syöttämällä edessään olevalle pelaajalle (punainen), joka antaa seinäsyötön. Pallollinen pelaaja kuljettaa vielä kohti päätyä ja antaa sieltä...

Nettikoutsi

Syötä ja reagoi

Harjoite alkaa pareittain syöttelyllä keskimmäisten tötsien vieressä. Pelaajat pyrkivät syöttämään yhdellä kosketuksella. Valmentajan merkistä pelaajat pysäyttävät pallon ja käyvät juosten koskemassa...

Nettikoutsi

Maalivahdin reaktiokierrot

Harjoitteessa on kolme kartiota 4-5 metrin päässä toisistaan. Yksi maalivahdeista keskellä ja kaksi muuta pelaajaa reunoilla. Reunalla oleva pelaaja heittää/potkaisee volleyn keskellä olevalle...

Nettikoutsi

Kolmen joukkueen 6v3

Tehdään kolme kolmen pelaajan joukkuetta, jotka pelaavat pallonhallintapeliä alueella. Kuvassa sininen ja keltainen joukkue ovat samalla puolella. Jos esimerkiksi sinisen syöttö on epäonnistuu tai...

Nettikoutsi

Maalivahti ja nopeat jalat

Harjoitteessa maalin molemmin puolin laitetaan kaksi tötsää, joiden päälle pallot. Harjoite alkaa maalivahdin lähtiessä nopeasti tökkäisemään pallon yhden tötsän päältä. Tökkäisyn jälkeen maalivahti...

Nettikoutsi

Maalivahdin lämmittely (nyrkkeily+ torjunta)

Harjoitteessa on kaksi kenttäpelaajaa/valmentajaa rangaistusalueen reunalla ja maalivahti. Harjoite käynnistyy maalivahdin pujotellessa pujottelukepit (tai askeltikkaat tai kartiot). Tämän jälkeen...

Nettikoutsi

Reaktiotorjunta neliössä

Harjoitteessa maalivahti on neliön sisällä ja pelikaveri/valmentaja on pallon kanssa neliön ulkopuolella. Neliön nurkissa on erivärisiä kartioita. Harjoitus alkaa valmentajan huutaessa kartion värin....

Nettikoutsi

Kolmen joukkueen 4v2

Tehdään kolme kahden pelaajan joukkuetta, jotka pelaavat pallonhallintapeliä alueella. Kuvassa sininen ja keltainen joukkue ovat samalla puolella. Jos esimerkiksi sinisen syöttö on epäonnistuu tai...

Nettikoutsi

Kolmen joukkueen 8v4

Tehdään kolme neljän pelaajan joukkuetta, jotka pelaavat pallonhallintapeliä alueella. Kuvassa sininen ja keltainen joukkue ovat samalla puolella. Jos esimerkiksi sinisen syöttö on epäonnistuu tai...

Nettikoutsi

Käänny ja valitse oikea maali

Harjoitteessa alueen kulmiin on jokaiseen asetettu pikkumaali jotka on merkattu eri numeroilla tai väreillä. Yksi pelaaja on keskellä ja kaksi ulkopuolella. Toinen ulkopelaajista aloittaa harjoitteen...

Nettikoutsi

Kumpi ehtii ensin?

Harjoitteessa pelaajat on jaettu pareihin ja he ovat asettuneet vastakkain pallon ollessa välissä. Valmentaja huutaa esim. vartalonosia (pää, vatsa, varpaat..) tai antaa tehtäviä ("Käy polvilla,...

Nettikoutsi

Syöttö ja liike ristiin

Pelaajat on jaettu neljään jonoon , kaksi vastakkain toisella puolella aluetta ja kaksi toisella puolella. Harjoitus etenee seuraavasti: Pelaaja syöttää pallon vastakkaiselle puolelle toiseen jonoon ....

Nettikoutsi

Keskipelaajan käännös & seinäsyöttöliike

Harjoite käynnistyy siniseltä pelaajalta lähtevällä syötöllä edessään olevalle keskipelaajalle (musta). Keskipelaaja kääntyy ja syöttää viistosti olevalle päätypelaajalle (punainen). Päätypelaaja...

Nettikoutsi

Syöttöketjupeli

Pelaajat pelaavat vapaata peliä pienellä tai normaalilla kentällä . Jokainen oman joukkueen onnistunut syöttö nostaa tulevan maalin arvoa yhdellä. Esimerkiksi: 1 syöttö ennen maalia → 1 piste 3...

Nettikoutsi

Pidä johto

Loppupeli, jossa joukkue ei saa heti pistettä maalin tehtyään. Maali hyväksytään vain jos joukkue ei päästä maalia seuraavan 30 sekunnin aikana . Jos vastustaja tekee maalin tuon 30 sekunnin sisällä ,...

Nettikoutsi

Johda yhdellä – hallitse peliä

Loppupeli, jossa joukkueet eivät saa johtaa peliä kahdella maalilla Jos joukkue menee kahden maalin johtoon, he häviävät automaattisesti. Jos joukkue on johdossa, heidän tavoitteensa on pitää johto...

Nettikoutsi

Sulje väylät ja riistä

Alue on jaettu kahteen osioon ja sivuille on laitettu kaksi pikkumaalia / porttia tötsistä. Harjoite käynnistyy päädystä (punaiselta pelaajalta) tulevalla syötöllä hyökkääjälle. Hyökkääjän tavoite on...

Nettikoutsi

Futisleikki Kisa Hippa Pallonryöstö

Kolmiohippa ja pallonryöstö

Kiinniottajilla liivi kädessä, hippa vaihtuu kiinniotosta. Säännöt: - Hippa ei saa ottaa kiinni pelaajaa, joka on juoksemassa turvan läpi - Turvaan ei saa jäädä seisomaan - Samaan turvaan ei saa mennä...

Nettikoutsi

Haasta & puolusta porteilla

Harjoitteessa toimitaan pareittain. Molemmilla on oma porttimaali. Harjoite käynnistyy syöttelyllä pareittain. Valmentajan antaessa merkin pallollinen pelaaja muuttuu hyökkääjäksi ja palloton...

Nettikoutsi

Neljän maalin laukaisurata

Harjoitteessa on neljä maalia maalivahteineen, keskellä neliö kartioista ja pelaajat kulmissa pallojen kanssa. Harjoite käynnistyy kaikista nurkista samaan aikaan. Pelaajat kuljettavat kulmasta ja...

Nettikoutsi

Neljän maalin laukaisurata syötöllä

Harjoitteessa on neljä maalia maalivahteineen, keskellä neliö kartioista (yksi pelaaja per kartio) ja loput pelaajat kulmissa pallojen kanssa. Harjoite käynnistyy kaikista nurkista samaan aikaan....

Nettikoutsi

Syöttö takaakierrolla

Harjoite käynnistyy päädyistä lähteviltä syötöillä. Syötön laitettuaan päätypelaaja (musta) lähtee tekemään kiertoa seuraavan pelaajan takaa. Punaiset pelaajat pelaavat keskenään seinäsyötöt ja...

Nettikoutsi

Väistele ja pidä pallo hallussa

Harjoitteessa kaikilla pelaajilla on pallo. Yksi pelaajista asettuu radan alkuun ja pyrkii kuljettamaan toiselle puolelle ilman pallon menettämistä. Reunoilla olevat pelaajat pyrkivät potkaisemaan...

Nettikoutsi

Loppupeli pelaajavartioinnilla

Loppupeli, jossa jokaiselle pelaajalle on määrätty vastustajan pelaaja vartioitavaksi. Jos pelaajan vartioitava pelaaja tekee maalin, joutuu vartioitavansa hukannut pelaaja minuutiksi sivuun pelistä....

Nettikoutsi

Höynä ympyrässä

Pelaajat ovat sijoittuneet ympyrään. Keskellä höynät, jotka yrittävät pallon riistoa.

Pallolliset pelaajat saavat pisteen aina kun syöttävät höynien välistä joukkuekaverilleen toiselle puolelle.

Nettikoutsi

Keskustan kautta ulos

Harjoitteessa osa pelaajista on alueen reunoilla ja loput sisällä. Harjoite käynnistyy laidalta tulevalla syötöllä keskellä olevalle pelaajalle, jonka tehtävänä on syöttää toiselle keskipelaajalle....

Nettikoutsi

Syöttöjärjestyspeli

Harjoituksen kulku: Pelaajat jaetaan kahteen joukkueeseen. Pelaajat saavat oman numeron (esim. 1–5). Tavoitteena on pitää pallonhallinta omalla joukkueella ja pelata syötöt järjestyksessä : → 1...

Nettikoutsi

Paitsion välttely

Syöttöharjoite paitsion opetteluun. Kartiot ovat vastustajan pelaajia. Harjoite käynnistyy keltaisen pelaajan liikkeellä kartioiden väliin, jonne tulee mustalta pelaajalta syöttö. Keltainen pelaaja...

Nettikoutsi

Paitsion välttely viimeistelyllä

Harjoite paitsion opetteluun. Kartiot ovat vastustajan pelaajia. Harjoite käynnistyy sinisen pelaajan syötöllä punaiselle pelaajalle keskelle. Punainen pelaaja pelaa mustalle pelaajalle, joka antaa...

Nettikoutsi

Laajenna peliä

Harjoitteessa pelaajat ovat kaikki alueella. Variaationa voi käyttää useampia palloja, jos pelaajia on paljon. Pelaajat on kaikki numeroitu ja syöttelevät järjestyksessä. Syötön jälkeen liikutaan aina...

Nettikoutsi

Kahdeksikon kierto

Harjoitteessa syötellään kuvaan merkatussa järjestyksessä ja syötön jälkeen aina liike seuraavalle kartiolle.

Aloitetaan yhdellä pallolla ja lisätään toinen kun kuvio on pelaajille selvä.

Nettikoutsi

Keskitys ja viimeistely boksissa 3v2

Harjoitteessa pelataan 3v2+maalivahti. Puolustajat eivät saa poistua boksista. Harjoite käynnistyy keskipelaajan syötöllä laitaan laitapelaajan liikkeeseen. Laitapelaaja kuljettaa palloa eteenpäin ja...

Nettikoutsi

Liikkuvuus & nopeus Ketteryys Kisa

Tötsärata ilman palloa

Väh 5. tötsää peräkkäin. Tötsien väli n. 2 jalan mitta. Kädet mukaan rytmittämään Kaksi kierrosta per liike: 1. Tasajalkahyppy välihypyllä 2. Tasajalkahyppy ilman välihyppyä 3. Nopeasti eteen ja...

Nettikoutsi

Helppo laukaisuharjoite

Harjoitteessa syöttö lähtee jonosta joko mustalle tai punaiselle hyökkääjälle. Tämä hyökkääjä antaa seinäsyötön toiselle hyökkääjälle, joka viimeistelee ensimmäisellä kosketuksella. Jonosta syöttänyt...

Nettikoutsi

Syöttely pareittain kahdella pallolla

Pelaajat on jaettu pareihin ja asettuvat kartioiden väliin. Molemmilla pelaajilla on pallo. Pelaajat syöttelevät samaan aikaan kahdella pallolla, joko a) pallot maassa b) toinen pallo ilmassa ja...

Nettikoutsi

Kolmen joukkueen 4v2

Tehdään kolme kahden pelaajan joukkuetta, jotka pelaavat pallonhallintapeliä alueella. Kuvassa sininen ja keltainen joukkue ovat samalla puolella. Jos esimerkiksi sinisen syöttö on epäonnistuu tai...

Nettikoutsi

Älä osu kartioihin

Pelaajat on jaettu pareihin. Harjoitteessa alueen keskelle on asetettu useita kartioita. Pelaajien tavoitteena on syöttää pallo alueen läpi parillensa ilman, että pallo osuu keskellä oleviin...

Nettikoutsi

3v3+jokeri loppupeli

3v3 loppupeli, jossa yksi jokeri. Jokeri on aina pallollisen puolella.

Nettikoutsi

Syöttö ja viimeistely

Harjoite käynnistyy mustan pelaajan syötöllä punaiselle pelaajalle. Punainen pelaaja syöttää siniselle, joka laittaa syötön punaisen pelaajan kiertäneelle mustalle pelaajalle juoksuun. Musta pelaaja...

Nettikoutsi

Viimeistely pareittain

Harjoitteessa on kaksi maalia maalivahteineen. 1. Punainen ja musta pelaaja syöttelevät toisilleen kartioiden väleistä. Viimeisen kartion jälkeen musta pelaaja laukoo kohti maalia. 2. Musta pelaaja...

Nettikoutsi

4v2 maalinteolla

Harjoitteessa pelataan 4v2+maalivahdit, jossa hyökkääjät yrittävät tehdä maalia kahteen maaliin. Riiston jälkeen puolustajat yrittävät viimeistellä sinisten maaliin. Harjoite käynnistyy valmentajalta...

Nettikoutsi

Laidan kautta viimeistelyyn

Harjoitteessa alueen keskelle on tehty nelikulmio, jonka sisällä kaksi pelaajaa. Alueen toisessa päädyssä pelaajat jonoissa ja pallo joka toisella pelaajalla. 1. Harjoite käynnistyy syötöllä toisesta...

Nettikoutsi

1v1 reagointi ja viimeistely

1v1-harjoite maalivahdilla. Tehdään nelikulmio kartiolla. Puolustaja asettuu keltaisten kartioiden väliin. Hyökkääjä asettuu oranssien kartioiden väliin. Harjoite käynnistyy hyökkääjän (musta)...

Nettikoutsi

1 vs 1

Takaa-ajoa pareittain

Kartiot asetellaan niin, että niistä tulee numero 8. Harjoite voidaan suorittaa pallon kanssa tai ilman. Tarkoituksena saada kaveri kiinni. Sinisen pelaajan lähtöpiste on hieman kauempana punaisesta....

Nettikoutsi

Seinäsyöttö ja keskitys viimeistelyyn

Harjoite käynnistyy molemmista päädyistä samaan aikaan. Päätyjen jonoista syötetään keskellä olevalle pelaajalle, joka pelaa seinäsyötön päätypelaajan juoksulinjalle. Päätypelaaja kuljettaa kohti...

Nettikoutsi

Keskialueen valloitus

Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja kenttä kolmeen alueeseen. Keskialue voi olla muita alueita isompi. Peli käynnistyy keskialueella, jossa pelaajien on tarkoituksena saada sovittu määrä...

Nettikoutsi

Puolustajapeli

Pelaajat jaetaan kahteen joukkueeseen ja kenttä kolmeen osaan. Oman joukkueen puolustuskolmanneksella ei saa olla omasta joukkueesta kuin maalivahti ja yksi puolustaja. Hyökkäys- ja...

Nettikoutsi

Neljän maalin peli

Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja maalivahteihin. Alueen reunoilla on neljä maalia. Joukkueiden tavoitteena on tehdä maali jokaiseen maaliin voittaakseen.

Nettikoutsi

Pistepeli

Loppupeli, jossa jokainen pelaaja aloittaa kolmesta pisteestä. Mikäli pelaaja x tekee maalin, hänen pistemääränsä tippuu kahteen. Ensimmäinen joukkue, jolla yhden pelaajan pistemäärä tippuu nollaan...

Nettikoutsi

Kätketty hyökkääjä

Pelaajat on jaettu kahteen viiden hengen joukkueeseen. Joukkueet valitsevat joukostaan itselleen "kätketyn hyökkääjän" ja kertoo sen ainoastaan valmentajalle. Tarkoituksena saada tämä pelaaja tekemään...

Nettikoutsi

5v5 loppupeli kohdepelaajalla

Pelaajat on jaettu kahteen viiden hengen joukkueeseen. Formaationa 1-2-1 eli timantti. Joukkue valitsee keskuudestaan yhden kohdepelaajan (kuvassa merkattu punaisella) hyökkääjäksi. Pelin tavoitteena...

Nettikoutsi

2v2 kolmella joukkueella

Pelaajat on jaettu kolmeen kahden hengen joukkueeseen. Yksi joukkue per kenttäpuolisko ja yksi joukkue keskiviivalla. Maalivahdit ovat aina oman kenttäpuoliskon puolustajien puolella. Peli käynnistyy...

Nettikoutsi

Keskityspeli

Harjoitteessa pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen. Jokaiseen kentän kulmaan tehdään alue, josta keskitykset laitetaan. Pelaajien tarkoituksena on syöttää pallo oman joukkueensa pelaajalle...

Nettikoutsi

Pelinrakentelu maalivahdin kautta 2

Pelaajat jaetaan kahteen joukkueeseen. Kenttä on jaettu kolmeen osioon: pelinrakentelualueella on kolme keltaista pelaajaa ja yksi prässäävä hyökkääjä, keskialueella on keltaisten yksi...

Nettikoutsi

5v3 puolustaminen

Harjoite puolustamisen kehittämiseen. Alivoimalla olevien puolustajien on ohjattava peliä vähemmän vaarallisille alueille. Heidän on myös päätettävä, ketä vastaan ja milloin he osallistuvat...

Nettikoutsi

Miesvartionti

Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja jokaiselle pelaajalle on nimetty vastustajajoukkueesta pelaaja, jota he miesvartioivat pelin aikana. Mikäli pelaajalle merkattu miesvartioitava pelaaja...

Nettikoutsi

7v3-höynä

6 pelaajaa (ylivoimajoukkue) sijoittuu pelialueen ulkopuolelle. 3 pelaajaa (alivoimajoukkue) sijoittuu pelialueen sisälle. Yksi ylivoimajoukkueen pelaajista aloittaa keskellä. Ylivoimajoukkue pyrkii...

Nettikoutsi

5v2-höynä

Harjoitteessa jaetaan alueen reunojen ulkopuolelle neljä pelaajaa ja kolme alueen sisään, joista yksi on pallollisen joukkueen puolella. Tavoitteena saada kuusi syöttöä putkeen omille. Reunapelaajat...

Nettikoutsi

3v3+jokerit -höynä

Alueella on kolme vastaan kolme -tilanne. Neljä jokeria sijoittuu pelialueen ulkopuolelle. Pallollinen joukkue saa käyttää ulkopuolisia jokereita syöttöjen rakenteluun, tavoitteena saada kuusi syöttöä...

Nettikoutsi

Sivurajaheiton harjoittelu pareittain

Jaetaan joukkue pareihin ja yksi pallo per pari. Toinen pelaajista ottaa pallon käteensä ja riippuen ikäluokasta toinen pelaaja asettuu 5-10 metrin päähän. Pelaaja heittää sivurajaheiton. Toinen...

Nettikoutsi

1v1 kahteen maaliin 2

Alueen päätyyn asetetaan kaksi maalia ja keskelle portti kartioista. Maalien välissä puolustajien jono ja vastapäätä hyökkääjien jono. 1. Harjoite käynnistyy puolustajan lyhyellä kuljetuksella, jonka...

Nettikoutsi

1 vs 1

Syöttödrilli neljällä pelaajalla

Alueen keskelle asetetaan portti ja molempiin päätyihin kaksi pelaajaa. 1. Harjoite alkaa pitkällä syötöllä portin lävitse toiseen päätyyn. 2. Sininen pelaaja pelaa lyhyen syötön punaisen pelaajan...

Nettikoutsi

Prässin alta maalintekoon

Harjoitteessa on maalivahti, kaksi puolustajaa, kaksi hyökkääjää ja hyökkääjille syöttävä pelaaja. 1. Harjoite käynnistyy sinisen pelaajan syötöllä hyökkäävälle pelaajalle (musta). Syötön lähtiessä...

Nettikoutsi

Syöttöharjoite neljällä pelaajalla

Alueen molempiin päätyihin laitetaan kaksi porttia kartioista. Molempiin päätyihin myös yksi pelaaja. Keskellä kaksi pelaajaa (siniset), jotka kulkevat päädystä päätyyn. 1. Punainen pelaaja laittaa...

Nettikoutsi

Nopea 1v1 puolustusalueella

Harjoitteessa asetetaan alueen keskelle tötsistä "puolustusalue". Tilanne käynnistyy laidalta puolustajalta tulevalla syötöllä hyökkääjälle. Syötön laitettuaan puolustaja liikkuu puolustusalueelle...

Nettikoutsi

2v2 päätypelaajilla

2v2-peli neljään maaliin päätypelaajilla. Päätypelaajat ovat maalien välissä hyökkäyspäädyssä. Näitä pelaajia ei ole pakko käyttää maalinteon vuoksi, vaan he tarjoavat yhden syöttösuunnan lisää....

Nettikoutsi

Syöttödrilli viimeistelyllä

Harjoitteeseen tehdään "siksak"-rata ja yksi pelaaja menee per kartio. 1. Sininen syöttää punaiselle pelaajalle ja liikkuu samalla lähemmäs. 2. Punainen palauttaa syötön siniselle ja kiertää oman...

Nettikoutsi

Syöttöharjoite pareittain porteilla 2

Syöttöharjoite pareittain porteilla. 1. Musta pelaaja syöttää oman porttinsa läpi punaiselle. 2. Punainen laittaa syötön ristiin mustalle, joka on liikkunut sivuun. Punainen pelaaja liikkuu nyt myös...

Nettikoutsi

1v1 --> 2v2 maalivahdeilla 2

1. Harjoite käynnistyy sinisen pelaajan kuljetuksella ja laukaisulla. Heti laukaisun lähdettyä sininen pelaaja lähtee puolustamaan toiselle kenttäpuoliskolle. 2. Sinisen pelaajan laukaisun lähdettyä,...

Nettikoutsi

4v1 höynä kahdella alueella

4v1 höynä kahdella alueella. Valmentajan merkistä ryhmät jättävät pallonsa alueelleen ja siirtyvät nopeasti toiselle alueelle. Viimeisenä toiselle alueelle päässyt joutuu uudeksi höynäksi.

Nettikoutsi

Syöttödrilli neliössä

Pelaajat neliössä. 1. Harjoite alkaa sinisen pelaajan syötöllä ristiin mustalle pelaajalle. 2. Musta pelaaja syöttää keltaiselle pelaajalle. 3. Keltainen pelaaja palauttaa syötön mustalle pelaajalle....

Nettikoutsi

Syöttö ja liike pareittain

Joukkue on jaettu pareihin. Jokaisella parilla on pallo. Pelaajat asettuvat aluksi noin 5-10 metrin päähän toisistaan. Pelaajat syöttävät pareilleen ja liikkuvat jatkuvalla liikkeellä.

Nettikoutsi

Kaksivaiheinen maalinteko

Alueelle asetetaan kaksi pikkumaalia, joita puolustaa pelaajat, normaali maali maalivahdilla ja keskelle kasa palloja. 1. Tilanne käynnistyy syötöllä valmentajalta siniselle hyökkääjälle. 2. Sininen...

Nettikoutsi

Laukaiseminen seinäsyötöillä

Harjoitteessa pelaajat ovat jonossa ja yksi pelaaja on maalin ja jonon välissä. Jonosta laitetaan syöttö keskellä olevalle pelaajalle, joka pelaa sivulle seinäsyötön ja hyökkääjä viimeistelee....

Nettikoutsi

Puskuhaaste

Puskuhaaste joukkueelle. Jaetaan pelaajat kahteen jonoon (tai tehdään kisa jakamalla pelaajat useampaan ryhmään), jotka sijoittuvat vastakkain. Musta pelaaja heittää alakautta pallon punaiselle...

Nettikoutsi

Laukaiseminen seinäsyötöillä

Sininen pelaaja aloittaa lyhyellä kuljetuksella ja syöttää punaiselle pelaajalle. Punainen pelaaja antaa seinäsyötön takaisin sinisen pelaajan juoksulinjalle. Sininen pelaaja jatkaa etenemistä ja...

Nettikoutsi

Syöttely pareittain toisen pakittaessa

Pelaajat työskentelevät pareittain, asettuen vastakkain noin 2 metrin päähän toisistaan. Sininen pelaaja syöttää pallon mustalle pelaajalle, joka palauttaa sen yhdellä kosketuksella. Samalla sininen...

Nettikoutsi

Hämää vastustajaasi

Jaetaan pelaajat kahteen jonoon, jotka laitetaan vastakkain alueen keskelle. Alueen reunoilla portit kartioista. Jonojen välissä este (kartiot, syöttöseinää yms.) ja pallo asetetaan keskelle estettä....

Nettikoutsi

Kuljettaminen

Pallon vaihto kuljettamalla

Pelaajat jaetaan pareihin, jotka asettautuvat alueen vastakkaisille laidoille. Pelaajien tehtävänä on merkistä kuljettaa pallo alueen keskelle ja vaihtaa se parinsa kanssa, jonka jälkeen täytyy...

Nettikoutsi

Seuraa kapteenia

Valitaan harjoitteeseen johtaja eli kapteeni. Kapteeni asettautuu muun ryhmän eteen. Kapteeni lähtee kuljettamaan valitsemaansa suuntaan ja muun ryhmän täytyy matkia kapteenin kuljetustyyliä, -suuntaa...

Nettikoutsi

Laukaisuharjoite syötöllä

Harjoite käynnistyy lyhyellä kuljetuksella siniseltä pelaajalta ja syötöllä punaiselle pelaajalle. Punainen pelaaja palauttaa syötön siniselle, joka on tullut syöttöä vastaan. Sininen pelaaja ottaa...

Nettikoutsi

Laukaisuharjoite syötöillä

Harjoite käynnistyy keltaisen pelaajan lyhyellä kuljetuksella ja syötöllä keskellä olevalle mustalle pelaajalle. Musta pelaaja palauttaa syötön yhdellä kosketuksella ja keltainen pelaaja syöttää...

Nettikoutsi