1v1-harjoite maalivahdilla. Tehdään nelikulmio kartiolla.
Puolustaja asettuu keltaisten kartioiden väliin. Hyökkääjä asettuu oranssien kartioiden väliin.
Harjoite käynnistyy hyökkääjän (musta) liikkeellä toiselle kartiolle ja koskemalla sitä. Puolustaja (sininen) saman liikkeen vastakkaiseen suuntaan koskien omaa kartiotansa.
Kartion koskemisen jälkeen hyökkääjä liikkuu kohti palloa ja yrittää ohittaa puolustajan sekä viimeistellä maalin.
Variaationa voi olla, että molemmat koskettavat saman puolen kartiota peilikuvana.