Jalkapalloharjoitepankki: Futisleikit ja lasten harjoitteet

Kuljetuksia ja aluksi valmentajan ohjeilla kuljetus maa-meri-laiva viivoille. Tarkka pysäytys kohdalle. Lopuksi kisailuna, viimeinen tippuu pois.

Kiinniottajilla liivi kädessä, hippa vaihtuu kiinniotosta. Säännöt: - Hippa ei saa ottaa kiinni pelaajaa, joka on juoksemassa turvan läpi - Turvaan ei saa jäädä seisomaan - Samaan turvaan ei saa mennä...

Alueena ympyrä tai neliö, osa pelaajista pallon ja kanssa ja osa ilman. Valmentaja antaa ohjeen, minkälainen ryhmä tulee muodostaa ja pelaajien pitää noudattaa ohjetta. Esim. "Neljä pelaajaa, kaksi...

Harjoitusalue on merkitty erivärisillä kartioilla. Suurimmalla osalla pelaajista on pallo, ja yksi tai useampi pelaaja toimii kiinniottajana. Kiinniottajien tavoitteena on ryöstää pallo pallollisilta...

Aloituksessa kaikki pelaajat nelikulmion sisällä pallon kanssa. Tarkoituksena potkaista kaverin pallo pois alueelta, mutta samalla pitää oma pallo mahdollisimman pitkään alueella/hallussa. Pelaajan...

Kenttä jaettu kahteen yhtä suureen osaan. Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen, joiden tarkoituksena on pitää oma puoli kentästä tyhjänä palloista. Voittajajoukkue on se, jonka puolella on ajan...

Tavoitteena saada varastettua itselleen tietyssä ajassa mahdollisimman monta palloa. Alussa kaikki pallot ovat keskellä, josta jokainen lähtee hakemaan yhtä palloa kerrallaan omaan pesäänsä. Kun...

Ulkoreunalla olevien pelaajien pitää vaihtaa paikkoja niin, että keskellä oleva kaveri ei ehdi kartiolle ensin. Ilman kartiota jäänyt pelaaja siirtyy keskelle.Vaihdot voidaan sopia niin, että...

Pelaajat aloittavat omasta "kodistaan" ja kuljettavat pallon kerrallaan vastustajien koteihin. Kun kaikki oman pesän kodin on viety muualle, pelaajat jatkavat kotiensa tyhjentämistä hakemalla palloja...

Tehdään yksi alue keskelle, jonne kerätään aluksi pallot. Alueen ulkopuolelle tehdään alueita eli "koreja", jonne pelaajien on tarkoitus kuljettaa varastamansa pallot eli "omenat". Keskialueella on...

1.Yksi pelaajista tai valmentaja on "Peili" ja seisoo selkä muihin päin. 2. Muut pelaajat asettuvat jonoon kauemmaksi Peilistä. 3. Kun Peili on selin, muut pelaajat liikkuvat häntä kohti – joko...

Polttopalloa jaloilla. Sovitaan, että pallo ei saa nousta polvea korkeammalle ja on käytettävä sisäsyrjää potkaisemiseen. Voidaan käyttää myös pehmopalloja. Palanut pelaaja siirtyy polttajaksi ja...

1. Jokainen pelaaja saa värillisen liivin (esim. punainen, sininen, vihreä, keltainen). 2. Kaikilla on pallo, ja pelaajat kuljettavat vapaasti kentällä. 3. Valmentaja huutaa yhden värin, esim....

Aloitus: Leikkijät muodostavat piirin, ja yksi pelaaja menee piirin keskelle. Pelin aloitus: Keskellä oleva pelaaja sanoo mistä pitää jalkapallossa, esimerkiksi jonkin pelaajan: "Minä pidän Cole...

Harjoitteessa pelaajat pyrkivät potkaisemaan vastustajan palloa omalla pallollaan niin, että se menee rajoista ulos. Jos pelaajan pallo menee ulos, menee pelaaja seuraamaan / pomputtelemaan palloa...

Jaetaan pelaajat kahteen joukkueeseen, jotka asettuvat alueen päätyihin. Keskelle aluetta laitetaan palloja tötsien päälle. Joukkueiden tehtävänä on alueen päätyrajojen takaa potkaista pallo tarkasti...

Alkulämmössä valitaan kaksi hippaa, joilla on yksi pallo. Ainoastaan se hippa, jolla on pallo käsissään, voi ottaa muita kiinni koskettamalla heitä. Hipat voivat syötellä palloa keskenään, mutta...

Tavoite: Kerätä mahdollisimman monta "häntää" (liiviä) muilta pelaajilta ennen ajan päättymistä. Säännöt: Jokaisella pelaajalla on yksi häntä (liivi) housujen vyötärönauhassa roikkumassa. Pelaajat...

Leikki alkaa yhdellä tai kahdella hipalla, jotka yrittävät ottaa muita pelaajia kiinni koskettamalla heitä. Kun pelaaja jää kiinni, hänestä tulee myös hippa ja hänen on pidettävä kiinni aiemmista...

Jaetaan pelaajat esimerkiksi kolmeen eri väriin. Puolilla pelaajista pallo. Pelaajien täytyy kuljettaa sovitun värisistä porteista karatakseen alueelta. Peli voi käynnistyä joko valmentajalta...

Pelaajat yrittävät ohittaa kaksi vartijaa, jotka suojelevat kultaharkkoja (eli tötsiä) keskellä aluetta. 1. Aloitus: Alueen keskellä on useita kultaharkkoja, jotka pelaajat yrittävät varastaa....

Versio klassisesta tuolileikistä, mutta pallolla ja rinkuloilla. Voidaan laittaa musiikkia soimaan ja musiikin päättyessä pelaajien on löydettävä itsellensä rinkula mahdollisimman nopeasti. Voidaan...

Jaetaan pelaajat kahteen tai useampaan joukkueeseen riippuen pelaajamäärästä. Joukkueiden tavoitteena on kuljettaa pallon kanssa pujottelurata ja laittaa sen jälkeen merkatulta alueelta tarkka potku...

Jaetaan pelaajat kolmeen ryhmään. Tavoitteena saada kaikki pelaajat siirrettyä toiselle puolelle aluetta eri tyyleillä. Nopein joukkue voittaa. Variaatioita: -Pelaajien pitää kantaa toisensa toiselle...

Harjoitteessa on kiinniottajat, kiinniotettavat ja pelastajat. Pelastajat kuljettavat palloa kiinnijääneiden luokse ja pelastavat sovitulla tyylillä. Sovittuja tyylejä voi olla esim. syöttö jalkojen...

Klassinen leikki, jossa yksi pelaajista tai valmentaja toimii kapteenina. Kapteeni antaa komentoja (esim. “Kapteeni käskee kuljeta vasemmalla jalalla!”, “Kapteeni käskee pysäytä pallo istumalla!”,...

Pelaajat asettuvat jonoon, jokaisella oma pallo. Ensimmäinen pelaaja lähtee kuljettamaan, ja muut seuraavat perässä samalla vauhdilla. Valmentaja voi huutaa “madon häntä vaihtuu!”, jolloin jonon...

Alueen molemmille puolille laitetaan kartioita riviin. Jaetaan pelaajat kahteen joukkueeseen. Pelaajien tehtävänä on kaataa vastustajajoukkueen kartiot potkaisemalla pallon omalta puoliskolta....

Pelaajat pitävät palloja käsissään ja syöttävät toisilleen heittämällä. Palloa hallussaan pitävä pelaaja on aina turvassa. Pallollisten pelaajien tavoitteena on suojella myös kavereitaan eli estää...

Yksi tai kaksi pelaajaa aloittaa mehiläisinä (hippoina), ja heidän tehtävänään on yrittää pistää mehiläisenhoitajia (muut pelaajat) koskettamalla heitä. Kaikilla on pallo. Ensimmäinen pisto: Pelaajan...

Valmentaja on alueen toisella puolella kahden erivärisen tötsän kanssa (esim. vihreä ja punainen). Valmentaja huutaa selkä pelaajiin päin käännettynä "Vihreä!" ja pelaajat saavat kuljettaa. Valmentaja...

Harjoitteen laidoille asettuvat "metsästäjät" ja "hirvet" aloittavat päädyistä. Tavoitteena selvitä alueen toiselle puolelle ilman osumia metsästäjien palloista. Mikäli metsästäjä osuu hirveen,...

Selviääkö kuljettaja toiselle puolelle pallo hallussa? Yksi pelaaja asettuu alueen päätyyn ja loput menevät alueen laidoille. Kaikilla pelaajilla on pallo ja ylimääräisiä on hyvä varata lähettyville....

Pelaajat toimivat pareittain yhdellä pallolla. Tarkoituksena on syötellä palloa siten, että se saa pompata kerran ennen kuin toinen pelaaja syöttää sen takaisin. Voittajajoukkue on se, joka onnistuu...

Voidaan pelata 2v2 - 5v5 -joukkueilla. Tavoitteena kaataa joukkueena mahdollisimman monta kartiota. Kartiot kaadetaan ainoastaan potkaisemalla pallo niihin. Erivärisille kartioille voidaan antaa eri...

Tehdään pujottelurata, jonka molemmissa päissä on joukkueet. Harjoite käynnistyy valmentajan merkistä, jolloin molemmista jonoista lähtee yksi pelaaja pujottelemaan kartioita. Pelaajat kohtaavat...

Valitaan harjoitteeseen johtaja eli kapteeni. Kapteeni asettautuu muun ryhmän eteen. Kapteeni lähtee kuljettamaan valitsemaansa suuntaan ja muun ryhmän täytyy matkia kapteenin kuljetustyyliä, -suuntaa...

Pelaajat jaetaan pareihin, jotka asettautuvat alueen vastakkaisille laidoille. Pelaajien tehtävänä on merkistä kuljettaa pallo alueen keskelle ja vaihtaa se parinsa kanssa, jonka jälkeen täytyy...

Pelaajat on jaettu pareihin. Harjoitteessa alueen keskelle on asetettu useita kartioita. Pelaajien tavoitteena on syöttää pallo alueen läpi parillensa ilman, että pallo osuu keskellä oleviin...

Harjoitteessa kaikilla pelaajilla on pallo. Yksi pelaajista asettuu radan alkuun ja pyrkii kuljettamaan toiselle puolelle ilman pallon menettämistä. Reunoilla olevat pelaajat pyrkivät potkaisemaan...

Harjoitteessa pelaajat on jaettu pareihin ja he ovat asettuneet vastakkain pallon ollessa välissä. Valmentaja huutaa esim. vartalonosia (pää, vatsa, varpaat..) tai antaa tehtäviä ("Käy polvilla,...