Jalkapalloharjoitepankki: Laukaisuharjoitteet ja maalinteko

Hyökkääjät lähtee alueen reunoilta tötsien luota ja yrittää edetä pallojen luokse jäämättä kiinni. Jos hyökkääjä pääsee pallolle, laukaisu maaliin ja sen jälkeen yritys päästä alueen läpi toiselle...

Laukaisuharjoite vastakkaisliikkeillä. Harjoite alkaa, kun pelaaja 1 liikkuu kartioiden välistä keskeltä joko vasemmalle tai oikealle kartiolle. Syöttö lähtee jonosta taaemmalle pelaajalle, joka on...

Yksinkertainen laukaisuharjoite, jossa kierretään kenttää. Pelaajat aloittavat kahdesta jonosta, joista lähdetään kuljettamaan kovaa ja lauotaan viimeistään kartioiden välistä. Seuraava pelaa lähtee...

Laukaisuharjoite, jossa lähdetään päädystä liikkeelle. Pelaaja lähtee kuljettamaan juosten palloa ja laittaa syötön keskelle. Pelaaja jatkaa juoksua kiertäen kartion ja kääntyen kohti palloa ja...

Laukaisumylly, jossa lauotaan vastapalloon. Aluksi pelaaja pujottelee juoksukepit (/askeltikkaat), jonka jälkeen vastapäisestä jonosta lähtee syöttö, josta lauotaan ensimmäisellä kosketuksella. Tämän...

Harjoitteessa viimeistellään yhdellä kosketuksella seinäsyötön jälkeen. Pelaajia on kahdessa jonossa ja alkuun voidaan sopia tapahtuuko suoritukset samanaikaisesti jatkuvalla syötöllä vai vuorotellen...

Kolme paria, jotka kaikki aloittavat samaan aikaan seinäsyötöllä omalle parilleen ja laukovat ensimmäisellä kosketuksella. Laukaisuiden jälkeen pelaajat jatkavat liikettä maalille, jonne tulee...

Alueelle sijoitetaan kolme maalia, joissa kaikissa on maalivahdit. Lisäksi kentälle rakennetaan kartioista pujotteluradat. Pelaajat aloittavat keskeltä aloituskartiolta ja lähtevät pujottelemaan...

1. Aloitus: Päätypelaaja syöttää keskellä olevalle pelaajalle. 2. Seinäsyöttö: Keskipelaaja palauttaa pallon päätypelaajalle seinäsyötöllä. 3. Pelinvaihto leveälle pelaajalle: Päätypelaaja syöttää...

Harjoitteessa nopeampi maalintekijä voittaa. Harjoite alkaa askeltikkailla, joihin sovitaan tietty tapa askeltaa. Askeltikkaiden jälkeen pelaajat ottavat pallon ja kuljettavat pujotteluradan....

Kahden pelaajan harjoite, jossa toinen pelaaja yrittää blokata laukauksia. Hyökkääjän tehtävänä on harhauttaa vartalollaan puolustavaa pelaajaa niin, että pääsee vetämään maalin.

Laidalla oleva pelaaja heittää pallon kartion kiertäneelle pelaajalle, joka laukoo ensimmäisellä kosketuksella.

Pelaajan lähtöpaikka on kartiolla ja kasvot kohti maalia. Valmentaja heittää pallon ilmassa pelaajan eteen ja pelaaja laukoo ensimmäisellä kosketuksella. Vedon jälkeen pelaaja käy koskettamassa takana...

Harjoite käynnistyy molemmissa jonoissa samaan aikaan. Pelaajat kuljettavat pujotteluradan ja juoksevat keskeltä ristiin törmäämättä toisiinsa ja laukovat kartion takaa maalin. Pallon nouto ja toiseen...

Rangaistusalueen reunalle on merkitty alue, jossa on kaksi hyökkäävää pelaajaa. Tälle alueelle tulee syöttöjä kolmesta jonosta yksi pallo kerrallaan. Syötön tullessa toinen alueella oleva pelaaja...

Harjoitteessa lähdetään jonosta liikkeelle (keltainen kartio) ja kuljetetaan kohti vastustajaa (oranssit kartiot). Kartioita ennen pelaaja tekee ennalta sovitun harhautuksen tai käännöksen, kuten...

Laukaisuharjoittelu pujottelulla. Tehdään kolme jonoa, josta keskimmäisestä jonosta lähtee laukaisija. Keskimmäisellä jonolla on askeltikkaat, joiden suorittamisen jälkeen pelaaja ottaa nopeat...

Tehdään kaksi rataa molemmille puolille kenttää. Suorituksen jälkeen aina paikanvaihto. 1. Syöttö edessä olevalle pelaajalle ja liike hieman sivuun. 2. Syöttö palautetaan. 3. Pidempi syöttö...

Tehdään "vastustaja" kartioista (oranssit) ja hyökkääjä asettuu niiden eteen. Jonosta lähtee syöttö hyökkääjälle, joka ottaa ensimmäisen kosketuksen kartioiden ohi sivulle ja laukaisee. Variaationa...

Alueen päädyissä maalit. Maalien oikealla tai vasemmalla puolella jonot. 1. Syöttö lähtee viistosti punaiselta pelaajalta mustalle. 2. Musta pelaaja syöttää vastakkaisella kartiolla odottavalle...

Jaetaan pelaajat kahteen joukkueeseen. Maalivahdit maaleihin ja keskialueelle paljon palloja. Kisa päättyy, kun keskeltä loppuvat pallot. Lasketaan tehdyt maalit!

Pelaajat aloittavat molemmista päädyistä pallon kanssa. He kuljettavat pujotteluradan läpi. Pujottelun jälkeen pelaaja syöttää keskellä odottavalle oman joukkueensa pelaajalle (sininen siniselle,...

Harjoite käynnistyy keltaisen pelaajan lyhyellä kuljetuksella ja syötöllä keskellä olevalle mustalle pelaajalle. Musta pelaaja palauttaa syötön yhdellä kosketuksella ja keltainen pelaaja syöttää...

Harjoite käynnistyy lyhyellä kuljetuksella siniseltä pelaajalta ja syötöllä punaiselle pelaajalle. Punainen pelaaja palauttaa syötön siniselle, joka on tullut syöttöä vastaan. Sininen pelaaja ottaa...

Sininen pelaaja aloittaa lyhyellä kuljetuksella ja syöttää punaiselle pelaajalle. Punainen pelaaja antaa seinäsyötön takaisin sinisen pelaajan juoksulinjalle. Sininen pelaaja jatkaa etenemistä ja...

Alueelle asetetaan kaksi pikkumaalia, joita puolustaa pelaajat, normaali maali maalivahdilla ja keskelle kasa palloja. 1. Tilanne käynnistyy syötöllä valmentajalta siniselle hyökkääjälle. 2. Sininen...

Harjoitteessa pelaajat ovat jonossa ja yksi pelaaja on maalin ja jonon välissä. Jonosta laitetaan syöttö keskellä olevalle pelaajalle, joka pelaa sivulle seinäsyötön ja hyökkääjä viimeistelee....

Harjoitteessa on kaksi maalia maalivahteineen. 1. Punainen ja musta pelaaja syöttelevät toisilleen kartioiden väleistä. Viimeisen kartion jälkeen musta pelaaja laukoo kohti maalia. 2. Musta pelaaja...

Harjoite käynnistyy mustan pelaajan syötöllä punaiselle pelaajalle. Punainen pelaaja syöttää siniselle, joka laittaa syötön punaisen pelaajan kiertäneelle mustalle pelaajalle juoksuun. Musta pelaaja...

Harjoitteessa syöttö lähtee jonosta joko mustalle tai punaiselle hyökkääjälle. Tämä hyökkääjä antaa seinäsyötön toiselle hyökkääjälle, joka viimeistelee ensimmäisellä kosketuksella. Jonosta syöttänyt...

Harjoitteessa on neljä maalia maalivahteineen, keskellä neliö kartioista (yksi pelaaja per kartio) ja loput pelaajat kulmissa pallojen kanssa. Harjoite käynnistyy kaikista nurkista samaan aikaan....

Harjoitteessa on neljä maalia maalivahteineen, keskellä neliö kartioista ja pelaajat kulmissa pallojen kanssa. Harjoite käynnistyy kaikista nurkista samaan aikaan. Pelaajat kuljettavat kulmasta ja...