Jalkapalloharjoitepankki: Kuljettaminen
Kuljettaminen on tärkeä osa jalkapalloa. Kuljettamisharjoitteet auttavat pelaajia kehittämään pallonhallintataitojaan.
Harjoitteet: Kuljettaminen
Kuljetuksia eri tavoilla
Valmentaja näyttää mallin, hyviä kosketuksia ja käännös viivalla / rajalla. Eri tekniikoita, ulkosyrjällä, jalkapohjilla rullaten, jne.
Porttipeli pareittain
Toiselle pallo, maalit kuljettamalla portin läpi, pallon pysyttävä hallussa. Ajalla vaihto kummalla pallo, n. 1-2min tehokkaat pelit että tempo säilyy. Riiston jälkeen pallo takaisin hyökkäävälle, taataan molemmille pallolliset yritykset. Kehuja kuljetuksista maaliin.
Kuljeta & käänny porteilla
Kuljetetaan alueella, jossa porttimaaleja. Valmentaja antaa ohjeen seuraavasta käännöksestä (esim. sisäsyrjä, ulkosyrjä, cruyff, jalkapohja, jne.) ja antaa merkin esim. nostamalla tötsän tai liivin ilmaan. Merkin huomattuaan pelaajien tulee kuljettaa lähimmälle portille ja tehdä ohjeistettu käännös. Ryhmän ja tilanteen mukaan voi tehdä joko siten että porttien värillä ei ole merkitystä - tai voi ohjeistaa siihen että valmentajan merkistä tulee aina löytää oikean värinen porttimaali (esim. punainen liivi/tötsä ilmaan -> punainen portti). Valmentaja käyttää tarvittaessa ääntä merkkinä portin väristä myös, mikäli havainnointi on muutoin vielä hankalaa.
Viivakuljetus
Kuten viivajuoksu, mutta pallon kanssa. Voi käyttää sovittua tai vapaata kuljetustapaa. Viiva tulee selkeästi tavoittaa ennen kääntymistä. Ensimmäisenä siis kuljetus 1. viivalle ja takaisin, sitten 2. viivalle ja takaisin, 3. ja takaisin, jne. Voittaja on se pelaaja, joka on ensimmäisenä käynyt kaikki viivat läpi ja ehtii takaisin.
Viivakuljetusviesti
Viivojen määrä pelaajien määrän mukaan. Voidaan lämmitellä ensin vapailla kuljetuksilla viivoille. Viestitavassa voi varioida: Ensimmäinen kierros esim. tietyllä kuljetustavalla (ulkosyrjä, sisäsyrjä, vain toinen jalka, jne.) ja kuljettamalla viivalle ja takaisin. Jonon/joukkueen ensimmäinen 1. viivalle ja takaisin, seuraavat 2. viivalle ja takaisin, jne. Seuraava kierros yhdistämällä syöttäminen siten että kuljetetaan viivalle sovitulla tavalla ja sitten syötetään takaisin. Voittava jono on se, jonka kaikki pelaajat ovat palanneet kierrokselta takaisin jonoon ja pallo on jonossa hallussa.