Jalkapalloharjoitepankki: 1 vs 1 harjoitteet ja kaksinkamppailut

Harjoite voidaan tehdä sekä hyökkääjän että puolustajan näkökulmasta, jolloin valmennuspointit muuttuu. Valmentaja syöttää pallon toisen jonon pelaajalle, jolloin pallon saaneesta pelaajasta tulee...

Alueella on kaksi 1v1 peliä samaan aikaan käynnissä. Toiset pelaa porttimaaleihin (kuvassa tummanharmaat ja punaiset, molemmissa päissä kaksi porttimaalia joita saa käyttää) ja toiset pikkumaaleihin...

Valmentaja syöttää pallon toiseen jonoon, jolloin pallollisesta pelaajasta tulee hyökkääjä ja vastakkaisen jonon pelaajasta puolustaja. Pelataan 1v1 siten, että kumpaa tahansa porttimaalia saa...

Tavoitteena on tehdä maali 1v1-pelissä ja hyödyntää jokerin tarjoamia vaihtoehtoja. Jokeri on aina pallollisen puolella ja saa myös tehdä maalin. Maalin tullessa pallo lähtee maalintekijän...

Harjoite aloitetaan esimerkkikuvassa punaisen syötöllä siniselle pelaajalle, jonka jälkeen sininen pelaaja hyökkää punaisen päädyn maaleihin. Punainen pelaaja puolustaa oman päätynsä maaleja ja...

Jokaisella portilla on yksi pallollinen pelaaja, ja keskellä aluetta on yksi puolustaja. Pelaajat haastavat vuorotellen puolustajaa ja pyrkivät kuljettamaan pallon toisen portin läpi. Jos puolustaja...

Harjoitteessa syöttö lähtee jonosta hyökkääjälle, joka on selkä maalia kohti. Tavoitteena päästä kääntymään, ohittamaan vastustaja ja tekemään maali. Riiston tehdessä puolustaja pyrkii tekemään...

Pelaajat ovat kahdessa jonossa, joista ensimmäiset lähtevät pallon nähdessään liikkeelle. Ensimmäisenä pallon saanut yrittää tehdä isoon maaliin maalia. Riistosta toinen pelaaja tekee sivuilla oleviin...

Tilanne käynnistyy hyökkääjien pujotellessa kartioita ja puolustajan juostessa askeltikkaita. Hyökkääjä yrittää maalintekoa kartioiden pujottelun jälkeen ja vastaavasti askeltikkaiden jälkeen...

Harjoitteessa pelataan lyhyitä pelejä 1v1+jokerit+maalivahdit. Jokerit aina pallollisen puolella ja alueen ulkopuolella. Tarkoituksena edetä maalintekoon. Mahdollisia muokkauksia: 1. jokereilla vain...

Peliin asetetaan kaksi maalia 10–20 metrin päähän toisistaan. Kentällä ovat vain maalivahdit, jotka kilpailevat toisiaan vastaan yrittäen torjua vastapuolen laukauksia. Kun maalivahti torjuu vedon,...

Harjoitteessa on kaksi maalia ja kaksi jonoa. Peli alkaa niin, että sininen pelaaja kuljettaa palloa vauhdilla kohti maalia ja laukaisee. Laukauksen jälkeen sininen pelaaja muuttuu puolustajaksi ja...

1v1-harjoite kahdella portilla. Tilanne alkaa jonosta tulevalla syötöllä hyökkääjälle. Puolustaja valitsee, kumman portin kautta lähtee prässäämään. Hyökkääjän tehtävänä on havainnoida puolustajan...

Pelaajat jaetaan kahteen joukkueeseen. Alueen keskellä on yksi pelaaja kummastakin joukkueesta pelaamassa 1v1-tilannetta, kun taas muut joukkueen jäsenet toimivat tukipelaajina alueen reunoilla....

1v1-harjoite, jossa valmentaja laittaa pallon peliin. Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen, joista aina yksi pelaaja lähtee noutamaan palloa toisen joukkueen pelaajaa vastaan. Tavoitteena kuljettaa...

Harjoitteessa pelaajat ovat jaettu kahteen joukkueeseen ja kentällä on neljä maalia. Kentän päädyissä on myös maalintekosektorit, josta pelaajat saavat laukoa maalin. Keskialueelta laukaistuja maaleja...

1v1+maalivahti rangaistusalueella. Toinen pelaajista yrittää estää maalia ja toinen hyökkää. Rangaistusalueen ulkopuolella on pelaajia pallojen kanssa. Hyökkääjän on tarkoituksena tehdä itsensä...

Alueelle laitetaan kaksi maalia, joihin hyökkääjä (musta) yrittää puolustajan (punainen) syötön jälkeen tehdä maalia. Syötön annettuaan punainen yrittää estää maalintekoa. Mikäli puolustaja riistää...

Harjoitteessa pelataan 1v1-tilanne, jossa toinen pelaajista on puolustaja ja toinen hyökkääjä. Päädyssä on molempien joukkueiden pelaaja, jolta tulee hyökkääjälle syöttö. Kuvassa punainen pelaaja on...

Alueen keskellä on pienempi alue, jonne on kerätty palloja (esim. 12 kpl). Harjoitteessa on voi olla myös vähemmän kuin neljä maaleja. Harjoite käynnistyy sillä, että jokainen sininen hyökkääjä ottaa...

Pelaajat ovat sijoittuneet kahdelle kartiolle. Maalivahti ohjaa harjoitetta huutamalla numeron, joka määrittää mistä jonosta hyökkääjä lähtee. Kyseisestä jonosta lähtevä hyökkääjä yrittää ohittaa...

1v1, jossa päädystä lähtevän pelaajan tarkoituksena on kuljettaa pallo toisen päädyn yli. Onnistuneen suorituksen jälkeen toiselta puolelta lähtee pelaaja yrittämään alueen ylitystä. Keskellä oleva...

Alueen keskellä kartio, jonka molemmin puolin pelaajat. Päädyissä jonoissa pelaajia. Kaksi maalia päädyissä. 1. Harjoite käynnistyy samaan aikaan molemmista päädyistä tulevilla syötöillä keskellä...

Pelataan 1v1-harjoitetta kahdella joukkueella. Alueen vastakkaisiin päätyihin on asetettu aina saman joukkueen portit. Harjoitteen tavoitteena on saada pelattua pallo oman joukkueen portin läpi omalle...

1v1 koordinaatio- / pujotteluharjoite viimeistelyllä. Pelaajat ovat jonossa ja valmentajan merkistä molemmista jonoista lähtee yksi pelaaja juosten pujottelemaan...

Alueen päätyyn asetetaan kaksi maalia ja keskelle portti kartioista. Maalien välissä puolustajien jono ja vastapäätä hyökkääjien jono. 1. Harjoite käynnistyy puolustajan lyhyellä kuljetuksella, jonka...

1v1-harjoite maalivahdilla. Tehdään nelikulmio kartiolla. Puolustaja asettuu keltaisten kartioiden väliin. Hyökkääjä asettuu oranssien kartioiden väliin. Harjoite käynnistyy hyökkääjän (musta)...