Nopea 1v1 puolustusalueella
Puolustus
- Kuvaus
- Harjoitteessa asetetaan alueen keskelle tötsistä "puolustusalue". Tilanne käynnistyy laidalta puolustajalta tulevalla syötöllä hyökkääjälle. Syötön laitettuaan puolustaja liikkuu puolustusalueelle estämään maalia. Hyökkääjää ohjeistetaan yrittämään maalintekoa vauhdilla, jolloin puolustaja joutuu yrittämään riistoa myös sivultapäin. Suorituksen jälkeen paikanvaihdot. Variaatio: Vaihtele puolustajan paikkaa, josta laittaa syötön. Tällöin saat valinnan mukaan enemmän takaa tai sivulta tulevia puolustamisia.
- Laatutekijät
- Nopea reagointi – Syötön jälkeen nopea liike puolustusalueelle. Takaa ja sivulta puolustaminen – Hyökkääjän ollessa vauhdissa puolustajan on osattava ohjata ja estää laukaus ilman rikettä. Hyökkääjän hyvä ensimmäinen kosketus tuo vauhtia harjoitteeseen.
- Avainkysymykset
- Miten voit ohjata hyökkääjää pois parhaalta maalintekoalueelta? Miten yritän riistoa sivulta tai takaapäin?