Syötä ja reagoi

Nettikoutsi

Kuvaus

Harjoite alkaa pareittain syöttelyllä keskimmäisten tötsien vieressä. Pelaajat pyrkivät syöttämään yhdellä kosketuksella.

Valmentajan merkistä pelaajat pysäyttävät pallon ja käyvät juosten koskemassa takana olevaa kartiota ja palaavat keskelle jatkamaan syöttelyä.

Variaationa voidaan kilpailla pareittain. Nopein pari takaisin jatkamassa syöttelyä voittaa!

Laatutekijät

Keskittyminen ja reagointi valmentajan merkkiin Syötön ja vastaanoton laatu

Avainkysymykset

Miten voit varmistaa, että syöttösi on helposti pelattava parille? Kuinka nopeasti reagoit valmentajan merkkiin?

Käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti

Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi. Tilaa palvelu saadaksesi vesileimattomia kuvia ja rajattomasti harjoituksia.