Keskipelaajan käännös & seinäsyöttöliike
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
- Harjoite käynnistyy siniseltä pelaajalta lähtevällä syötöllä edessään olevalle keskipelaajalle (musta).
- Keskipelaaja kääntyy ja syöttää viistosti olevalle päätypelaajalle (punainen). Päätypelaaja palauttaa syötön ja kiertää kartionsa. Keskipelaaja antaa seinäsyötön kartion toiselle puolelle päätypelaajan liikkeeseen.
- Päätypelaaja (punainen) kuljettaa pallon uuden kierroksen aloituspisteelle.
Harjoite pyörii kahdella pallolla, jolloin passiivinen aika jää vähäiseksi. Syöttöjen ja liikkeiden ajoitus on tärkeää.
- Laatutekijät
- Ensimmäinen kosketus: Mahdollistaa nopean ja hallitun käännöksen. Käännös pallon kanssa Seinäsyöttöjen toteutus ja ajoitus
- Avainkysymykset
- Miten ensimmäinen kosketuksesi ja vartalon asentosi auttaa sinua kääntymään nopeasti ja hallitusti? Oliko seinäsyöttö ajoitettu oikein suhteessa juoksuun?
Selaa harjoitteita teemojen kautta
Käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti
Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi. Tilaa palvelu saadaksesi vesileimattomia kuvia ja rajattomasti harjoituksia.