Jalkapalloharjoitepankki: Porttimaalit
Porttimaalit ovat jalkapalloharjoituksissa käytettäviä välineitä, jotka auttavat pelaajia kehittämään tarkkuuttaan ja ajoitustaan syöttöissä ja maalintekoyrityksissä. Hakusana sisältää harjoituksia, jotka käyttävät pieniä maalikehyksiä tai portteja tavoitteena parantaa pelaajien kykyä hallita palloa ja suorittaa tarkkoja syöttöjä kapeiden aukkojen kautta. Näiden harjoitusten avulla pelaajat voivat tehokkaasti kehittää pelinäkemystään ja syöttötaidettaan, mikä on välttämätöntä pelitilanteiden hallinnassa.
Harjoitteet: Porttimaalit
Porttipeli pareittain
Toiselle pallo, maalit kuljettamalla portin läpi, pallon pysyttävä hallussa. Ajalla vaihto kummalla pallo, n. 1-2min tehokkaat pelit että tempo säilyy. Riiston jälkeen pallo takaisin hyökkäävälle, taataan molemmille pallolliset yritykset. Kehuja kuljetuksista maaliin.
Syöttöpeli jokerilla / noppavitonen
2 joukkuetta + jokeri. Esim. 2 v 2 tai 3 v 3 (+ jokeri) alueen koosta riippuen. Joukkueet pelaa vastakkain siten että pisteen saa aina onnistuneesta syötöstä porttimaalin läpi. Kannattaa käyttää kartioita tai keppejä tötsien sijasta, mikäli mahdollista. Jokeri luo aina ylivoiman sille joukkueelle, jolla on pallo. Voidaan pelata erinä esim. 10 pisteeseen, tai muutaman minuutin pelinä laskien lopputuloksen. Samasta porttimaalista ei saa syöttää välittömästi takaisin. Myös valmentaja voi toimia alussa jokerina, selventäen tehokasta vapaan paikan / portin ja syöttösuunnan hakemista. Porttimaalit voi toki laittaa muuhunkin järjestykseen kuin "noppavitosen" muotoon. Variaationa voidaan pelata myös esim. 4 v 2 pelinä, jolloin maaleja tekevällä joukkueella on selkeämpi ylivoima, helpottaen maalintekoa huomattavasti. Tällöin kierrätetään puolustajia/pallonriistäjiä.
Syöttäminen ja pelattavaksi liikkuminen
Neljän hengen ryhmissä 3v1 peliä (tätä voi toki skaalata porukan koon mukaan, mutta pienemmällä porukalla pysyy aktiivisempana). Tavoite tehdä maali syöttämällä portista läpi. Jos puolustaja saa pallon riistettyä, hän yrittää kuljettaa pallon mistä tahansa portista läpi ja sen jälkeen hyökkääjä jatkaa taas uudestaan. On hyödyksi, jos portit ovat eri värisiä, niin hyökkääjät voivat kommunikoida keskenään ("punainen!"). Puolustajaa voi vaihtaa esim. 3 puolustajan maalin jälkeen. Tavoite on, että syöttö tulee portin läpi liikkeeseen, pelaajan etupuolelle, siten että pallo otetaan haltuun eteenpäin ja vauhti ei missään vaiheessa pysähdy.
1v1 neljään porttimaaliin
Harjoite voidaan tehdä sekä hyökkääjän että puolustajan näkökulmasta, jolloin valmennuspointit muuttuu. Valmentaja syöttää pallon toisen jonon pelaajalle, jolloin pallon saaneesta pelaajasta tulee hyökkääjä ja toisen jonon ensimmäisestä tulee puolustaja. Hyökkääjä yrittää tehdä maalia toisen puolen kahteen porttimaaliin kuljettamalla. Jos puolustaja saa riistettyä pallon, hänestä tulee hyökkääjä vastakkaisen puolen porttimaaleihin.
1v1 sivuilla oleviin porttimaaleihin
Valmentaja syöttää pallon toiseen jonoon, jolloin pallollisesta pelaajasta tulee hyökkääjä ja vastakkaisen jonon pelaajasta puolustaja. Pelataan 1v1 siten, että kumpaa tahansa porttimaalia saa käyttää. Jos puolustaja riistää pallon, osat vaihtuu ja pelataan tilanne loppuun.