© Nettikoutsi- Kuvaus
Harjoitteessa maalin molemmin puolin laitetaan kaksi tötsää, joiden päälle pallot.
Harjoite alkaa maalivahdin lähtiessä nopeasti tökkäisemään pallon yhden tötsän päältä.
Tökkäisyn jälkeen maalivahti palaa nopeasti maalille torjumaan mustalta pelaajalta tulevan pallon. Mustan pelaajan täytyy ajoittaa vedot.
Torjunnan jälkeen maalivahti jatkaa töytäisemään seuraavan pallon.
- Laatutekijät
- Tötsän luona ei pysähdytä täysin eikä kaaduta liikkeestä → nopea kosketus ja palautus. Välitön uusi liike torjunnan jälkeen
- Avainkysymykset
- Jäitkö miettimään torjuntaa vai lähditkö heti uuteen suoritukseen? Oliko askelmerkkisi kunnossa, kun tökkäsit palloa? Oliko torjunta hallittu vai hätiköity? Mihin suuntaan torjunta kannattaa ohjata?
Selaa harjoitteita teemojen kautta
Käytä harjoittetta omissa harjoituksissasi helposti
Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti ilman vesileimaa.