Valmentajan antaessa merkin molemmista päädyistä lähtee yksi pelaaja juoksemaan kohti palloja. Pelaaja ottaa yhden pallon ja joko kuljettaa hieman eteenpäin ja laukoo kohti maalia tai laukoo suoraan pallon kohti maalia. Tämän jälkeen palaa omaan jonoon. Seuraava pelaaja lähtee, kun pelaaja on palannut takaisin jonoon.
Valmentajan antaessa merkin molemmista päädyistä lähtee yksi pelaaja juoksemaan kohti palloja. Pelaaja ottaa yhden pallon ja kääntyy sen jälkeen kohti oman lähtöpäätynsä maalia. Nopea viimeistely ja palaaminen omaan jonoon. Seuraava pelaaja lähtee, kun pelaaja on palannut takaisin jonoon.
Jaetaan pelaajat kahteen joukkueeseen. Maalivahdit maaleihin ja keskialueelle paljon palloja. Kisa päättyy, kun keskeltä loppuvat pallot. Lasketaan tehdyt maalit!
Laatutekijät
Laukaisutekniikka ja tarkkuus → Pelaajan tulee pystyä laukomaan nopeasti ja tarkasti joko suoraan tai kuljetuksen jälkeen.
Tavoitteellinen laukominen → Pelaajien tulisi tähdätä maalintekoon, mutta myös harjoitella sijoittamaan laukauksensa eri kulmiin ja käyttämään erilaisia laukaisutyylejä.
Avainkysymykset
Kannattaako minun laukoa suoraan vai kuljettaa ensin saadakseni paremman laukaisupaikan?
Miten voin sijoittaa laukaukseni niin, että se on vaikea maalivahdille torjua?