Pelaajat ovat sijoittuneet kahdelle kartiolle.
Maalivahti ohjaa harjoitetta huutamalla numeron, joka määrittää mistä jonosta hyökkääjä lähtee.
Kyseisestä jonosta lähtevä hyökkääjä yrittää ohittaa puolustajan ja tehdä maalin.
Puolustajan tehtävänä on reagoida nopeasti ja estää maalinteko 1v1-tilanteessa.
Jos hyökkääjä tekee maalin, puolustaja jatkaa puolustamista myös seuraavassa tilanteessa.
Jos puolustaja estää maalin, roolit vaihtuvat nopeasti, ja hyökkääjästä tulee uusi puolustaja.
Laatutekijät
Nopea reagointi → Hyökkää heti numeron kuultuasi, jotta saat etua puolustajaan nähden.
Temponmuutokset ja harhautukset → Käytä rytminvaihdoksia ja harhautuksia ohittaaksesi puolustajan.
Päätöksenteko → Tunnista, milloin on paras hetki laukoa ja milloin edetä vielä lähemmäs.
Nopea lähtö puolustamaan → Reagoi heti hyökkääjän liikkeeseen ja sulje tila.
Oikea sijoittuminen → Pidä itsesi hyökkääjän ja maalin välissä, ohjaa hyökkääjä sivulle.
Puolustusasento → Pysy kevyellä jalalla, jotta pystyt reagoimaan nopeasti.
Avainkysymykset
Mitä ja miksi havainnoit puolustajan ja maalivahdin sijoittautumista?
Miten voit sijoittua niin, että hyökkääjä ei pääse suoraan kohti maalia?
Kuinka voit ohjata hyökkääjän pois vaaralliselta alueelta?