1v1-harjoite, jossa valmentaja laittaa pallon peliin. Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen, joista aina yksi pelaaja lähtee noutamaan palloa toisen joukkueen pelaajaa vastaan. Tavoitteena kuljettaa pallo omaan pesään ja estää vastustajaa tekemästä samaa.
Laatutekijät
Pallon suojaus ja riistäminen
Hallittu kuljettaminen