Tekniikkarata

Tekniikkarata
Kuvaus
Tekniikkarata, joka alkaa "siksak"-kuviolla. Kartioiden kohdalla ja väleillä voi tehdä erilaisia käännöksiä, harhautuksia & kuljetustyylejä.* "Siksakin" jälkeen pujottelurata kartiolla, joissa voi myös käyttää eri tyylejä.** Lopussa veto maaliin. Pujotteluradan lisäksi / tilalle voi myös laittaa puolustajan, jolloin harjoitellaan 1v1-ohittamista. *mm. Cruyff-käännös, askelharhautus, vartaloharhautus, pallo kartion edestä ja itse kierretään takaa, jalkapohjilla kuljettaminen, ulkosyrjäkäännös, sisäsyrjäkäännös, askelkäännös jne. **mm. sisäsyrjillä kaksi kertaa per puoli, ulkosyrjillä jne.
Laatutekijät
Pallonhallinta ja liikkeen sujuvuus – Tärkeää on pitää pallo jatkuvasti kontrollissa Tekninen suorittaminen - Tehdään liikkeet oikein
Avainkysymykset

Selaa harjoitteita teemojen ja tagien kautta

Haluatko lisätä oman harjoitteesi pankkiin?

Rekisteröidy palveluun ja lisää omat harjoitteesi pankkiin. Tai jos haluat niin voit myös koostaa oman harjoituskokonaisuuden ja jakaa sen helposti.