Harjoitteessa on kaksi pelaajaa; yhdellä pallo ja toinen ilman palloa. Pallottoman on tarkoitus saada pallollinen kiinni koskettamalla mahdollisimman nopeasti ja pallollinen pelaaja yrittää karkuun. Voidaan kisata esimerkiksi laskemalla kuinka monta kierrosta pallollinen pääsee karkuun ennen kiinniottoa.
Laatutekijät
Käännökset kovassa vauhdissa pallon kanssa.
Avainkysymykset
Miten pidät pallon hallussa kovassa vauhdissa ja käännöksissä?