Syöttöharjoite pareittain porteilla
© Nettikoutsi- Kuvaus
- Tehdään kaksi vastakkaista porttia esim. viiden metrin välimatkalla (mitä pidempi matka, sitä vaikeampi). Variaatioita: 1. syötöt vastakkain yhdellä tai kahdella kosketuksella aina portista läpi 2. syötön vastaanottaminen ulkosyrjällä ensimmäinen kosketus portin sivulle (katso kuva), jonka jälkeen syöttö kaverin portista läpi 3. syötön vastaanottaminen sisäsyrjällä portin sivulle ja palautussyöttö portista läpi
- Laatutekijät
- Ensimmäisen kosketuksen suuntaaminen Syötön tarkkuus ja voima Liike syötön jälkeen
- Avainkysymykset
- Miten ulkosyrjällä ja sisäsyrjällä vastaanottaminen eroaa toisistaan, ja mitä etuja kumpikin tuottaa? Syöttäminen sisäsyrjällä.
Selaa harjoitteita teemojen kautta
Käytä harjoittetta omissa harjoituksissasi helposti
Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti ilman vesileimaa.