Neljän pelaajan syöttöharjoite
Syöttäminen
- Siniset pelaajat pysyvät paikoillaan päädyissä ja laittavat hyvin ajoitettuja syöttöjä keltaiselle pelaajalle, kun keltainen pelaaja saapuu syöttöpaikalle. Keltainen pelaaja antaa ensimmäisellä kosketuksella syötön takaisin ja kiertää toiselle puolelle seuraavan sinisen pelaajan luokse.
- Punainen pelaaja kiertää kehää palloa kuljettaen ja syöttäen siniselle pelaajalle aina päädyssä. Sininen pelaaja palauttaa pallon ensimmäisellä kosketuksella.
- Punaiset pelaajat kiertävät kehää ja antavat aina syötön siniselle pelaajalle. Sininen pelaaja ottaa ensimmäisen kosketuksen tötsänsä toiselle puolelle ja laittaa syötön takaisin punaiselle. Punainen jatkaa kuljettamalla seuraavalle siniselle pelaajalle.
- Kuvaus
- Harjoitteessa on neljä pelaajaa, joista kaksi on aina keskellä. Pelaajat kiertävät kehää antaen aina syöttäen aina päädyssä olevien pelaajien (siniset) kanssa. Vaihdetaan minuutin välein rooleja.
- Laatutekijät
- Syöttöjen tarkkuus Hallittu kuljetus Ensimmäinen kosketus ja sen suuntaaminen
- Avainkysymykset