Neljän jonon kuljetus- ja syöttöharjoite
- Kuljetus ulkokautta ja syöttö toiseen jonoon. Kierto myötäpäivään/vastapäivään.
© Nettikoutsi- Kuljetus oman kartiojonon päähän ja pallon pysäytys. Siirrytään seuraavan pallon luo, joka syötetään jonon ensimmäiselle ja siirrytään sen jonon perälle.
© Nettikoutsi- Jokaisesta neljästä jonosta lähdetään liikkeelle samaan aikaan. Aluksi pujotellaan kartiot ja kuljetetaan keskustan läpi syöttämään vastakkaisen jonon seuraavalle pelaajalle. Tämän jälkeen siirrytään vastakkaisen jonon perälle. Keskustan ylittäessä vältetään törmäämistä muihin pelaajiin.
© Nettikoutsi- Jokainen pari/ryhmä toimii saman kartiojonon ympärillä. Kuljetaan suoraan ja kartiojonon päädystä syötetään seuraavalle, joka lähtee kiertämään kartioita.
© Nettikoutsi- Kuvaus
- Syöttö- ja kuljetusharjoitteita.
- Laatutekijät
- Pallonhallinta, syöttäminen, havainnointi
- Avainkysymykset
Selaa harjoitteita teemojen kautta
Käytä harjoittetta omissa harjoituksissasi helposti
Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti ilman vesileimaa.