Maalintekoa keskityksestä
© Nettikoutsi- Kuvaus
- Valmentaja jakaa joukkueen kahteen eri väriin (sininen ja punainen). 1. Kun valmentaja huutaa esimerkiksi "sininen", molemmista joukkueista lähtee yksi pelaaja pujottelemaan juoksukeppien (tai askeltikkaiden) läpi ilman palloa. 2. Pujottelun jälkeen pelaaja syöttää edessään olevan pallon joukkueensa reunimmaiselle pelaajalle. 3. Reunapelaaja antaa lyhyen syötön toiselle saman joukkueen pelaajalle. 4. Tämä pelaaja keskittää pallon maalille. 5. Samaan aikaan punaisen joukkueen puolustava pelaaja yrittää estää maalin synnyn. Voidaan tehdä myös yhtenä joukkueena, jolloin molemmista jonoista lähtee edelleen yksi pelaaja, mutta molemmat yrittävät tehdä maalia.
- Laatutekijät
- Syöttöjen laatu ja tarkkuus. Keskitystä vastaanottavan pelaajan tulee ajoittaa liikkeensä oikein.
- Avainkysymykset
- Minne voit sijoittua, kun odotat keskitystä? Pään nosto ennen keskitystä: minne ja kenelle pallo pelataan?
Selaa harjoitteita teemojen kautta
Käytä harjoittetta omissa harjoituksissasi helposti
Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti ilman vesileimaa.