Kolmen kentän höynä
© Nettikoutsi- Kuvaus
- Harjoitteessa muodostetaan kolme samankokoista aluetta. Kahdella alueella pelataan 3v1 höynää, jossa kolme pelaajaa pitää palloa yhdeltä prässääjältä. Kolmannella alueella pelaajat syöttelevät vapaasti, esimerkiksi yhdellä kosketuksella. "Höynän" riistäessä pallon joutuu pallon menettänyt pelaaja höynäksi, mutta hän joutuu juoksemaan uuteen ryhmään eli siihen ryhmään, jossa ei sillä hetkellä ole höynää. Mikäli "höynä" joutuu olemaan pitkäjaksoisesti keskellä yrittämässä pallonriistoa, voidaan sopia sääntö, että esimerkiksi kymmenen syötön jälkeen "höynä" vaihtuu.
- Laatutekijät
- Pelaajien tulee aktiivisesti hakeutua pelattavaksi ja liikkua pallollisen pelaajan tueksi. Peliasento on avoin, jotta seuraava syöttösuunta on helppo valita nopeasti. Höynän tulee prässätä aktiivisesti ja suunnata pallonhallintaa vaikeampaan suuntaan. Havainnointi, koska höynä tulee prässäämään toiseen ryhmään.
- Avainkysymykset
- Suuntaanko ensimmäisen kosketuksen siten, että helpotan seuraavaa syöttöä? Liikunko aktiivisesti ja tarjoan jatkuvasti syöttösuunnan? Autanko joukkuetovereitani ohjaamalla ja viestimällä?
Selaa harjoitteita teemojen kautta
Käytä harjoittetta omissa harjoituksissasi helposti
Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti ilman vesileimaa.