Jaetaan pelaajat kolmeen joukkueeseen ja laitetaan jokaiselle joukkueelle oma maali alueen reunoille. Alueen keskelle on asetettu kaksi palloa.
Valmentajan antamasta merkistä yksi pelaaja per joukkue lähtee tavoittelemaan palloa. Pelaajien tehtävänä on tehdä maali oman joukkueensa maaliin.
Laatutekijät
Pallonhallinta ja suojaaminen → Pelaajan on pystyttävä ottamaan pallo hallitusti ja suojaamaan sitä vastustajilta.
Kuljettaminen ja suunnanmuutokset → Nopea ja kontrolloitu kuljettaminen auttaa pelaajaa löytämään vapaan tilan maalintekoon.
Voimankäyttö ja kamppailupelaaminen → Pelaajien tulee osata käyttää kehoaan pallon suojaamiseen ja vastustajan estämiseen sääntöjen mukaisesti.