Ensimmäinen kosketus juoksussa
© Nettikoutsi- Kuvaus
- Harjoitteessa mennään pareittain ja syötellään kartioiden välistä. Pidetään vauhtia yllä ja suunnataan ensimmäinen kosketus aina eteenpäin radan myötäisesti. Vaihdetaan puolia.
- Laatutekijät
- Ensimmäisen kosketuksen laatu Syöttöjen tarkkuus Tempo
- Avainkysymykset
- Millä osalla jalkaa kannattaa ensimmäinen kosketus ottaa? Miten se vaihtelee tilanteen mukaan?
Selaa harjoitteita teemojen kautta
Käytä harjoittetta omissa harjoituksissasi helposti
Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti ilman vesileimaa.