Rangaistusalueella on kolme hyökkääjää vastaan kaksi puolustajaa ja maalivahti. Alueen ulkopuolella on kaksi hyökkäävää pelaajaa, joita voi käyttää apuna keskityksiin, mutta he eivät saa tulla rangaistusalueelle pelaamaan. Harjoite käynnistyy valmentajalta tulevalla pallolla rangaistusalueella oleville pelaajille, jotka yrittävät ensisijaisesti tehdä nopean maalin. Puolustajat prässäävät voimakkaasti. Puolustajien riistäessä pallon yrittävät he tehdä maalin kahteen pieneen maaliin.
Laatutekijät
Nopea päätöksenteko: Hyökkääjien on reagoitava nopeasti ja pyrittävä viimeistelemään tehokkaasti.
Loppuun asti pelaaminen: Hyökkääjien tulee olla aggressiivisia maalinteossa ja seurata irtopalloja.
Tilanteiden tunnistaminen: Milloin kannattaa viimeistellä suoraan ja milloin hyödyntää laidoilla olevia pelaajia keskityksiin?
Avainkysymykset
Miten hyökkääjien tulee liikkua luodakseen tilaa ja parempia maalintekopaikkoja?
Milloin kannattaa laukoa itse ja milloin pelata syöttö tai keskitys?