Jalkapalloharjoitepankki

3 alueen peli, enemmän ja parempaa riistämistä

MP
Käyttäjän lisäämä
Puolustus
football drill: 3 alueen peli, enemmän ja parempaa riistämistä
© Nettikoutsi.fi
Kuvaus

3 alueen peli

Jaetaan kolmeen joukkueeseen, joista 2 joukkuetta pallonhallintaryhmiksi alueen päätyihin ja 1 joukkue keskialueelle prässääväksi.

Päädyissä olevat joukkueet pyrkivät pitämään palloa keskenään, keskellä oleva joukkue pyrkii riistämään pallon pois.

Jos prässäävä joukkue saa riistettyä pallon, pyrkii se pelaamaan painottomalla puolella olevalle ryhmälle, jolloin prässäävästä ryhmästä tulee päätyjoukkue ja pallon menettänyt joukkue siirtyy prässääväksi. Vaihto tapahtuu vasta kun pallo on saatu painottomalle puolelle eli vastaprässi on sallittua pallon menettäneelle päätyjoukkueelle.

Prässijoukkue saa liikkua alueella vapaasti, ei ole rajoitettu alueelle menevien pelaajien määrää.

Laatutekijät
Prässin nopeus ja tuki riittävän lähellä. Pallollista kohtaan tulee olla välitön prässi. Muun joukkueen tuki lähellä valmiina uuteen prässiin tai syötönkatkoon.
Avainkysymykset
Kuinka nopeasti prässäävä pääsee lähelle pallollista? Onko tuki keskustan puolelta? Kuinka nopeasti vaihtuu prässin ja tuen roolit? Kysymyksiä: Oliko pallollisella aikaa pallon kanssa? Oliko pallon lähimmät pelaajat helposti pelattavissa vai oliko tuki riittävä vaikeuttamaan pallonhallintaa? Kuinka alin tuki prässillä liikkuu peittäen syöttösuuntia?

Käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti

Rekisteröidy palveluun ja käytä satoja vapaasti käytössä olevia harjoitteita: