Tehdään neliö merkkikartioilla. Neljä pelaajaa seisoo neliön kulmissa ja yksi puolustaja on neliön sisällä. Kulmapelaajat syöttävät palloa toisilleen, viereiselle tai ristiin neliön läpi. Puolustaja yrittää katkaista syötön tai koskettaa palloa mailallaan. Kulmapelaaja saa koskea palloon vain kerran: syöttö lähtee suoraan.Kun puolustaja voittaa pallon tai pallo karkaa neliöstä, pelaaja, jonka syöttö epäonnistui, menee puolustajaksi ja puolustaja siirtyy hänen kulmaansa.Neliön sivu noin 6 m. Pelataan 2 minuutin jaksoja.Harjoituksen toisessa vaiheessa neliöön tulee toinen puolustaja ja kulmapelaaja saa koskea palloon kaksi kertaa: vastaanotto ja syöttö. Kun puolustajat voittavat pallon, keskellä pisimpään ollut puolustaja vaihtaa paikkaa epäonnistuneen syöttäjän kanssa.

Rondo 4v1 ja 4v2

Salibandyn syöttöharjoitteet ja pallon liikuttelu

Selaa harjoitteita teemojen kautta

Harjoitteet: Syöttäminen

Rondo 4v1 ja 4v2

Käytä harjoitteita omassa valmennustyössäsi!