Salibandyn harjoitepankki
Syötä ja seuraa
Nettikoutsi
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
Kaksi jonoa on kaukalon vastakkaisilla laidoilla samalla linjalla, pallot toisessa jonossa.
Jonon ensimmäinen syöttää poikittain toisen laidan jonon ensimmäiselle ja seuraa syöttöään keskelle. Vastaanottaja syöttää keskelle tulleelle, joka syöttää suoraan takaisin ja jatkaa juoksua saman laidan jonon perään. Sen jälkeen vastaanottaja syöttää poikittain toiselle laidalle ja seuraa syöttöään keskelle, ja sama toistuu toiseen suuntaan.
Pelataan muutaman minuutin jaksoja.
Harjoituksen toisessa vaiheessa syötetään rystyltä.
- Laatutekijät
- Syöttötekniikka: napakka syöttö lavalta Syötä ja liiku heti Seinäsyötön ajoitus
- Avainkysymykset
- Miksi syötön jälkeen kannattaa heti liikkua? Milloin seinäsyöttö kannattaa antaa, jotta joukkuekaveri saa pallon vauhtiin?