Salibandyn harjoitepankki
3v3 kolmessa kaistassa
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
Pelataan noin 20 x 20 metrin alueella, esimerkiksi kaukalon puolikkaassa, ja alueen kummassakin päässä on maali ja maalivahti. Alue jaetaan kartioilla kolmeen kaistaan, jotka kulkevat maalilta maalille: kaksi laitakaistaa ja keskikaista. Pelataan 3v3 niin, että kummallakin joukkueella on yksi pelaaja kussakin kaistassa, eikä omasta kaistasta saa lähteä.
Maali hyväksytään vain, jos pallo on syötetty ainakin kerran laitakaistalta keskikaistalle. Esimerkiksi keskikaistan pelaaja syöttää laitakaistalle, liikkuu keskikaistaa eteenpäin vapaaseen paikkaan, saa syötön takaisin ja laukoo.
Pelataan muutaman minuutin jaksoja. Jos pelaajia on enemmän, kolmikot vaihtuvat jaksojen välissä.
Harjoituksen toisessa vaiheessa pelaajat saavat liikkua vapaasti kaistasta toiseen, mutta maali hyväksytään edelleen vain, jos pallo on syötetty laitakaistalta keskikaistalle.
- Laatutekijät
- Hyökkäys: liike ilman palloa syöttöpaikalle Pallon kääntäminen keskikaistan kautta Syöttö laitakaistalta keskelle liikkeeseen
- Avainkysymykset
- Mihin keskikaistan pelaajan kannattaa asettua, kun pallo on laitakaistalla? Mitä tapahtuu, jos keskikaistan pelaaja juoksee kohti maalia ilman palloa? Miten puolustajat estävät syötön laitakaistalta toiselle?