Pelataan puolikkaassa kaukalossa yhteen maaliin, maalissa maalivahti. Pelaajat ovat kolmessa jonossa keskiviivalla: A-jono alalaidan puolella palloineen, B-jono keskellä ja C-jono ylälaidan puolella palloineen.A syöttää B:lle ja lähtee kohti maalia. B syöttää pallon takaisin A:n liikkeeseen ja muuttuu heti puolustajaksi. A hyökkää 1v1 ja yrittää päästä laukaisemaan. Kun 1v1 päättyy laukaukseen tai puolustaja voittaa pallon, C lähtee pallon kanssa ja A ja C hyökkäävät 2v1 B:tä vastaan. 2v1:ssä saa tehdä enintään kaksi syöttöä ennen laukausta.Kierto: A siirtyy B-jonoon, B C-jonoon ja C A-jonoon. Yksi suoritus kestää noin 15 sekuntia.Harjoituksen toisessa vaiheessa 2v1:ssä saa tehdä vain yhden syötön, ja B saa lähteä puolustamaan heti syötettyään.

1v1, josta 2v1

Salibandyn 1 vs 1 -harjoitteet ja yksilötaidot

Selaa harjoitteita teemojen kautta

Harjoitteet: 1 vs 1

1v1, josta 2v1

Käytä harjoitteita omassa valmennustyössäsi!