Salibandyn harjoitepankki
Avaus sentterin kautta
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
Koko kaukalo, maalivahti hyökkäyssuunnan maalissa. Kaksi pakkia on omassa päässä maalialueen tasolla, yksi kummallakin laidalla, ja alemmalla on pallo. Sentteri on juuri keskiviivan yli hyökkäyspuolella. Hyökkääjä on vastustajan maalin edessä. Muut odottavat jonossa oman maalin takana.
Sentteri tulee alas omalle puolelle ja alempi pakki syöttää hänelle. Samaan aikaan ylempi pakki nousee laitaa ylöspäin. Sentteri syöttää nousevalle pakille, joka kuljettaa hyökkäyspäähän ja syöttää maalin edestä vastaan tulevalle hyökkääjälle. Hyökkääjä laukoo.
Kierto: alempi pakki siirtyy ylemmäksi pakiksi, ylempi pakki sentteriksi, sentteri hyökkääjäksi ja hyökkääjä jonoon. Jonosta tulee uusi alempi pakki. Puolet vaihdetaan muutaman minuutin välein.
Harjoituksen toisessa vaiheessa keskialueelle tulee puolustaja, joka yrittää katkaista syötön sentterille.
- Laatutekijät
- Avaus keskustan kautta Sentterin ajoitus: alas silloin, kun pakki on valmis syöttämään Pakin nousu syöttölinjaan laidalla
- Avainkysymykset
- Miksi avaus keskustan kautta on vastustajalle vaarallisempi kuin pelkkä laitapeli? Milloin sentterin kannattaa tulla alas pyytämään palloa?