Salibandyn harjoitepankki

Salibandyn nopeus- ja ketteryysharjoitteet

Salibandya pelataan kovalla tempolla pienellä kentällä, joten nopeat jalat ja suunnanmuutokset ratkaisevat. Liikkumiseen ja nopeuteen keskittyvät harjoitteet kehittävät näitä ominaisuuksia.

Selaa harjoitteita teemojen kautta

Maalinteko 1 vs 1 Syöttäminen Puolustaminen Pallonhallinta Laukaiseminen Liikkuminen & nopeus Peli Maalivahti Tilanteenvaihto

Harjoitteet: Liikkuminen & nopeus

Läpiajo takaa-ajajan kanssa

Koko kaukalo, maalivahti oikeassa maalissa. Keskiviivan oikealle puolelle laitetaan kaksi kartiota muutaman metrin päähän toisistaan. Syöttäjä on palloineen keskiviivan vasemmalla puolella. Hyökkääjä...

Nettikoutsi

Liikkuminen & nopeus

Katso harjoite

Käytä harjoitteita omassa valmennustyössäsi!

Rekisteröidy palveluun ja käytä satoja vapaasti käytössä olevia harjoitteita:

Käytä ilmaiseksi Lue lisää