(Mustat nuolet) Harjoite käynnistyy mustalta pelaajalta lähtevällä syötöllä kohti sinistä pelaajaa. Sininen pelaaja tulee syöttöä vastaan ja laittaa syötön ristiin punaiselle pelaajalle kartionsa etupuolelta.
(Valkoiset nuolet) Syötön annettuaan sininen pelaaja kiertää kartionsa toiselle puolelle, jonne hän saa syötön punaiselta pelaajalta. Sininen pelaaja syöttää jälleen ristiin mustalle pelaajalle ja kiertää kartion toiselle puolelle.