Kaatokisa

Harjoitteessa pelataan 1v1, jossa toisen pelaajan on tarkoitus puolustaa kartioita ja toisen saada kaadettua mahdollisimman monta neljällä pallolla.

Pelaajat lähtevät liikkeelle samalta linjalta ja kiertävät sivulla olevan pujottelukepin / kartion, jonka jälkeen "hyökkääjä" pyrkii potkaisemaan pallolla puolustajan kartioita ja kaatamaan ne.

Puolustaja pyrkii vastaavasti estämään pallon pääsyn kartioille.

Laukaisun jälkeen juoksevat molemmat heti kiertämään toisen puolen pujottelukepin / kartion ja sama toistuu kunnes pallot loppuvat.

Suoritetun kierroksen jälkeen vaihdetaan rooleja ja lasketaan kaadetut kartiot!