Harjoitteessa pelataan 4v2-höynää alueella. Alueen ulkopuolelle on sijoitettu maali ja maalivahti. Alueen sillä sivustalla on asetettu kaksi porttia.
Siniset pelaajat yrittävät pitää palloa ja keltaiset riistää. Riistosta vaihdetaan höyniä.
Jos siniset pelaajat saavat ennalta sovitun määrän syöttöjä, niin he yrittävät pelata läpisyötön porttien väliseltä alueelta, johon yksi sininen pelaaja juoksee portin lävitse.
Sininen pelaaja viimeistelee ja harjoite alkaa alusta.
Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti ilman vesileimaa.