1v1 kahdella maalilla
© Nettikoutsi- Kuvaus
Harjoitteessa toiseen päätyyn asetetaan kaksi pientä maalia ja maalien väliin puolustajien jono. Vastakkaiselle puolelle asetetaan kaksi tötsää kentän leveydeltä ja niiden keskelle hyökkääjien jono. Harjoitteessa pelataan kaksi palloa. Hyökkääjä pyrkii tekemään maalin pikkumaaleihin ja puolustaja pyrkii riistoon ja kuljettamaan pallon toisen päädyn tötsien välistä. Suoritusten jälkeen vaihdetaan jonoja.
- Valmentaja pelaa ensimmäisen pallon suoraan hyökkääjälle, jolloin alkaa 1v1-tilanne.
- Maalin tai menetyksen jälkeen valmentaja pelaa toisen pallon peliin. Jos hyökkääjä onnistui maalinteossa, pallo pelataan heti takaisin peliin niin, että hyökkääjä joutuu ottamaan sen haltuun selkä maaleja kohti.
- Laatutekijät
- Hyökkääjä: Haasto ajoissa ennen kuin tila sulkeutuu. Toisessa pallossa haltuunotto selkä maalia kohti → suojaus + nopea käännös. Nopeus ja tarkkuus viimeistelyssä. Puolustaja: Oikea kulma ja rytmi → ei suoraan kohti, vaan ohjaava kulma. Jarrutus ajoissa → tasapaino säilyy. Hallittu kuljetus riiston jälkeen ja päätös tötsien läpi viemisestä.
- Avainkysymykset
- Miten voit hyödyntää tilan ennen kuin puolustaja ehtii lähelle? Miten suojaat palloa, kun saat sen selkä maaliin? Miten lähestyt hyökkääjää, jotta voit ohjata häntä pois vaaralliselta alueelta? Milloin on oikea hetki yrittää riistoa?
Selaa harjoitteita teemojen kautta
Käytä harjoittetta omissa harjoituksissasi helposti
Rekisteröidy palveluun ja käytä harjoitetta omissa harjoituksissasi helposti ilman vesileimaa.