Jalkapalloharjoituksia U8+: leikit, maalinteko ja pienpelit

Valitse tämän päivän harjoitus sen mukaan, mitä pelaajat tarvitsevat: lisää varmuutta pallon kanssa, tilaisuuksia laukoa vai aikaa kokeilla omia ratkaisuja pelissä. Tässä on kolme kokonaista harjoitusta. Jokaisen kentällä tehtävän osion voi avata harjoitepankista, ja koko suunnitelman saa muokattavaksi ilman kirjautumista.

U8+ on suuntaa antava aloitusikä. Harjoitukset sopivat myös vanhemmille pelaajille, jotka harjoittelevat samoja taitoja. Valitse helpotus tai vaikeutus pelaajien kokemuksen perusteella.

Valitse yksi harjoitus

Näiden U8+ harjoitusten teemat ovat pallonkäsittely, koordinaatio, maalinteko ja peli. Ohje pelaajalle voi olla yksinkertainen: kuljeta palloa, ohita vastustaja ja yritä maalia. Anna pelaajien juosta, kääntyä, kokeilla ja laukoa paljon. Syöttää saa, mutta syöttäminen ja syötön jälkeinen liike eivät ole näiden harjoitusten opetustavoite.

Kukin suunnitelma on noin tunnin mittainen. Ajat sisältävät lyhyet ohjeet, juomatauot ja siirtymät. Voit lyhentää harjoitusta suunnittelijassa tai käyttää samaa suunnitelmaa uudelleen pienellä muutoksella. Kaikkia kolmea ei tarvitse tehdä peräkkäisinä harjoituskertoina.

Pallonkäsittely ja koordinaatio

Valitse tämä, kun pallo karkaa helposti tai pelaajat katsovat lähes koko ajan jalkoihinsa. Suunnanmuutokset, pysähdykset ja toisen liikkeen seuraaminen tuovat koordinaatiota pallolliseen tekemiseen. Jokainen saa ensin kokeilla omaan tahtiinsa, sitten vastaan tulee puolustaja.

U8+ · 60 min

Pallokosketuksia ja suunnanmuutoksia

Seuraa johtajaa, kokeile käännöksiä ja etsi reitti puolustajan ohi. Painopisteenä pallon hallinta liikkeessä.

Avaa valmis suunnitelma ilman kirjautumista. Muuta kestoja ja muistiinpanoja omalle ryhmällesi sopiviksi.

Lue artikkeli →

Maalinteko

Valitse tämä, kun haluat pelaajille paljon laukaisuyrityksiä. Aluksi harjoitellaan kuljetuksen jälkeistä laukausta ilman puolustajaa. Seuraavaksi pelaaja valitsee, kumpaan maaliin kannattaa yrittää puolustajan tullessa vastaan. Päättävässä pelissä laukaisupaikka pitää löytää itse.

U8+ · 60 min

Kuljetuksesta maalintekoon

Harjoittele laukausta liikkeestä, valitse vapaa maali puolustajaa vastaan ja kokeile maalintekoa pienpelissä.

Seuraa johtajaa10 min
Laukaisuralli15 min
1v1 kahteen maaliin15 min
Loppupeli15 min
Yhteinen lopetus5 min

Avaa valmis suunnitelma ilman kirjautumista. Muuta kestoja ja muistiinpanoja omalle ryhmällesi sopiviksi.

Lue artikkeli →

Pelaaminen ja vapaan tilan löytäminen

Valitse tämä, kun pelaajat hakeutuvat kaikki samaan paikkaan tai jäävät pallon mennessä ulos odottamaan ohjetta. Harjoituksen kysymys on konkreettinen: missä on tilaa mennä eteenpäin? Pelaaja saa valita kuljetuksen tai syötön, eikä maalia edellä pakollinen syöttömäärä.

U8+ · 60 min

Tilaa ja valintoja pienpeleissä

Huomaa avoin reitti, valitse suunta vastustajaa vastaan ja jatka peliä nopeasti. Tilaa omille ratkaisuille.

Värikuljetus10 min
1v1 neljään porttimaaliin15 min
Pallo nopeasti peliin15 min
Loppupeli15 min
Yhteinen lopetus5 min

Avaa valmis suunnitelma ilman kirjautumista. Muuta kestoja ja muistiinpanoja omalle ryhmällesi sopiviksi.

Lue artikkeli →

Sovita harjoitus omalle ryhmälle

Ryhmäkoko. Suunnitelmat eivät edellytä tiettyä joukkueen pelaajamäärää. Muodosta pieniä ryhmiä ja toista sama harjoite rinnakkaisilla alueilla. 1v1 ja 3v3 kertovat pelimuodon, eivät koko harjoitusryhmän kokoa. Jokaisella harjoitussivulla on ohje myös siihen, jos pelaajat eivät jakaudu tasan.

Valmentajat ja tila. Sijoita alueet niin, että näet ne ja pystyt auttamaan pelaajia. Jos ohjaajia on vähän, pidä rinnakkaisilla alueilla sama tehtävä. Lisää alue vasta, kun ryhmä tuntee säännöt. Aloita yksinkertaisemmasta pelistä, jos erillisten alueiden ohjaaminen ei onnistu.

Helpompi tai vaikeampi. Näytä yksi esimerkki ja anna pelaajien kokeilla. Helpota lisäämällä tilaa, leventämällä maalia tai antamalla enemmän aikaa. Vaikeuta yhdellä muutoksella kerrallaan. Syöttöpakko tai kosketusraja ei ole näiden harjoitusten lähtökohta.

Pelaamisen määrä. Jos jonossa odotetaan enemmän kuin tehdään, muuta ryhmäjakoa tai lisää rinnakkainen suorituspaikka. Lyhyillä pelijaksoilla on helppo vaihtaa rooleja ja pitää juomatauko. Ketään ei pudoteta loppuharjoitukseksi pois leikistä.

Valmentajan huomio. Valitse yksi asia, jota seuraat. Kysy tauolla esimerkiksi, mistä vapaa tila löytyi tai mikä auttoi saamaan pallon kohti maalia. Kirjaa harjoituksen jälkeen yksi havainto seuraavaa kertaa varten.

Mihin harjoitusten valinnat perustuvat?

The FA:n lasten teknistä ja taktista kehitystä käsittelevä ohje painottaa pallokosketuksia, liikkumista ja pienpelejä. Se jättää lapsille tilaa kokeilla ratkaisuja eikä suosittele syöttämisen korostamista liian varhain.

Yksittäisillä harjoitussivuilla on lisäksi linkki kyseiseen teemaan liittyvään FIFA Training Centren ohjeeseen. Suunnitelmat, harjoitteet ja niiden sovellukset ovat Nettikoutsin omia. Lähteet tukevat valmennusvalintoja; ne eivät ole näiden suunnitelmien tai U8+-merkinnän hyväksyntä.

Avaa, muokkaa ja ota kentälle

Muokkaa tätä harjoitusta avaa kaikki kyseisen harjoituksen osiot, ajat ja ohjeet suunnittelijaan. Lue artikkeli vie tarkempiin valmennusohjeisiin. Harjoitussivun tulostuspainikkeella saat kentälle ohjeet ja harjoitekuvat tai tallennat ne selaimen tulostusikkunasta PDF-tiedostoksi.

Muokatun suunnitelman voi jakaa linkillä toiselle valmentajalle. Ilman tiliä jaettu suunnitelma säilyy 14 päivää ensimmäisestä jakamisesta. Tallenna se tilillesi, jos haluat säilyttää sen pidempään. Sisältöjä voi lukea myös kirjautuneena.

Lisää vaihtoehtoja löydät jalkapallon harjoitepankista. Harjoitussuunnitelman pohja auttaa kokoamaan seuraavan kerran omista havainnoistasi.

Kun pallon hallinta sujuu ja ryhmä on valmis harjoittelemaan yhteistyötä, katso myös U10+ harjoitukset.