Futsalharjoitepankki

Nopeusharjoitteet ja ketteryys jalkapallossa

Liikkuvuus ja nopeus ovat tärkeitä ominaisuuksia jalkapallossa. Harjoitteet, jotka keskittyvät liikkuvuuteen ja nopeuteen, auttavat pelaajia kehittämään näitä ominaisuuksia.

Selaa harjoitteita teemojen kautta

Maalinteko 1 vs 1 Syöttäminen Puolustus Kuljettaminen Laukaiseminen Liikkuvuus & nopeus Peli Maalivahti Tilanteenvaihto

Hakusanat

2v1 2. puolustaja Jokeri Syöttäminen Ketteryys Pallonryöstö Alkulämmittely Puolustusasento Havainnointi Pelinavaaminen

Harjoitteet: Liikkuvuus & nopeus

Värimerkki ja kiihdytys portille

Tee kaksi samanlaista pientä neliötä. Merkitse kummankin kulmat neljällä eri värillä, samoihin paikkoihin molemmissa neliöissä. Tee kummankin neliön eteen portti kahdesta valkoisesta merkkikartiosta...

Nettikoutsi

Liikkuvuus & nopeus Ketteryys Alkulämmittely

Katso harjoite

Käytä harjoitteita omassa valmennustyössäsi!

Rekisteröidy palveluun ja käytä satoja vapaasti käytössä olevia harjoitteita:

Käytä ilmaiseksi Lue lisää