Salibandyn harjoitepankki
Väripassit
Nettikoutsi
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
Tehdään pieni neliö neljällä erivärisellä merkillä. Yksi pelaaja seisoo neliön keskellä ja syöttäjä pallon kanssa neliön ulkopuolella. Valmentaja tai syöttäjä huutaa värin. Keskipelaaja liikkuu sen värin merkille, ottaa syötön vastaan ja syöttää suoraan takaisin. Sen jälkeen hän palaa keskelle ja odottaa seuraavaa väriä.
Neliön sivu on muutama metri. Jakso kestää esimerkiksi noin minuutin, sitten keskipelaaja ja syöttäjä vaihtavat paikkaa.
Harjoituksen toisessa vaiheessa syöttäjä ei huuda väriä vaan näyttää sen mailalla, jolloin keskipelaajan on katsottava syöttäjää koko ajan.
- Laatutekijät
- Liike pallon vastaanottoon Vastaanotto ja syöttö yhdellä kosketuksella Katse ylhäällä liikkeen aikana
- Avainkysymykset
- Miksi vastaanotto onnistuu paremmin, kun liikut palloa kohti? Miksi kannattaa katsoa syöttäjää eikä palloa, kun liikut?