Salibandyn harjoitepankki
Pujottelu ja laukaus
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
Pelataan puolikkaassa kaukalossa yhteen maaliin, maalissa maalivahti. Pelaajat ovat palloineen jonossa yläkulmassa maalin vieressä. Kartioilla tehdään pujotteluradan rivi keskelle puolikasta, ylälaidan puolelta alalaidan puolelle, kartiot muutaman metrin välein.
Jonon ensimmäinen kuljettaa palloa ylälaitaa pitkin kartiorivin alkuun, pujottelee kartioiden läpi alalaitaa kohti, kuljettaa kohti maalia ja laukoo. Seuraava lähtee, kun edellinen on pujottelun puolivälissä. Laukauksen jälkeen pelaaja menee alakulmaan uuteen jonoon. Kun kaikki ovat laukoneet, rata kierretään alakulmasta toiseen suuntaan.
Harjoituksen toisessa vaiheessa laukaus vaihtuu kierroksittain, esimerkiksi rannelaukaus, vetolaukaus ja laukaus suoraan kuljetuksesta.
- Laatutekijät
- Kuljetus vauhdissa kartioiden ohi Laukaus suoraan kuljetuksesta Katse maaliin ennen laukausta
- Avainkysymykset
- Mihin kohtaan maalia kannattaa tähdätä, kun tulet sivusta? Milloin tarkkuus on tärkeämpää kuin kovuus?