Salibandyn harjoitepankki
Kääntösyöttö kartion ympäri
Nettikoutsi
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
Kaksi kartiota on samalla linjalla muutaman metrin päässä toisistaan. Ulkopelaaja seisoo kummassakin päässä linjan jatkeella, toisella on pallo. Keskipelaaja on kartioiden välissä.
Ulkopelaaja syöttää keskipelaajalle, joka ottaa pallon vastaan liikkeestä lähemmän kartion kohdalla, kääntyy pallon kanssa kartion ympäri ja syöttää pyyhkäisysyötöllä toisen pään ulkopelaajalle. Sen jälkeen keskipelaaja liikkuu toiselle kartiolle, saa syötön ja tekee saman toiseen suuntaan. Kierto jatkuu ilman taukoja.
Jakso kestää esimerkiksi noin minuutin, sitten keskipelaaja vaihtuu.
Harjoituksen toisessa vaiheessa ulkopelaajat liikkuvat sivusuunnassa, jolloin keskipelaajan on katsottava vastaanottajaa ennen käännöstä.
- Laatutekijät
- Pallon vastaanotto liikkeestä Käännös pallon kanssa tiiviisti kartion ympäri Pyyhkäisysyöttö käännöksen jälkeen
- Avainkysymykset
- Miksi käännös kannattaa tehdä läheltä kartiota? Miksi vastaanottajaa kannattaa katsoa jo ennen käännöstä?