© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
Käytä koko futsalkenttää ja kahta maalivahtia. Jaa 12 kenttäpelaajaa kahteen kuuden pelaajan jonoon, yksi kummankin maalin viereen. Jokaisella kenttäpelaajalla on pallo. Merkitse kentän molempiin päihin päätyalue noin kymmenen metrin päähän maalista.
Ensimmäinen pelaaja kuljettaa kohti vastakkaista maalia ja yrittää tehdä maalin. Heti kun hän saapuu päätyalueelle, vastakkaisen jonon ensimmäinen lähtee pallon kanssa kohti toista maalia. Laukaissut pelaaja kääntyy heti takaisin ja yrittää saada uuden pallollisen kiinni sekä estää maalin. Sama jatkuu vuorotellen molempiin suuntiin.
Kierto: paluujuoksija päättää puolustusvuoronsa, kun seuraava hyökkääjä laukoo, pallo menee ulos tai maalivahti saa pallon. Hän hakee oman pallonsa ja siirtyy alkuperäisen jononsa taakse kentän ulkopuolitse. Jos hyökkäys katkeaa ennen päätyaluetta, valmentaja antaa vastakkaiselle jonolle lähtömerkin. Jonossa odottavat palautuvat. Pidä yhteinen tauko muutaman kierroksen jälkeen.
Harjoituksen toisessa vaiheessa anna vastakkaiselle jonolle lähtömerkki vasta laukauksen hetkellä. Paluujuoksija pääsee lähemmäs pallollista ja harjoittelee puolustamista sivulta.
- Laatutekijät
- Välitön reagointi oman laukauksen jälkeen Paluujuoksu kohti omaa maalia Viimeistely vauhdista
- Avainkysymykset
- Miksi laukauksen jälkeen kannattaa kääntyä heti? Miten paluujuoksun suunta vaikuttaa siihen, ehtiikö puolustaja pallon ja maalin väliin?