Futsalharjoitepankki
4v2, riistosta 6v4 ja vastaprässi
© Nettikoutsi.fi- Kuvaus
Rajaa noin 30 x 20 metrin alue ja sen keskelle noin 5 x 5 metrin ruutu. Neljä pelaajaa pitää palloa pienessä ruudussa kahta puolustajaa vastaan. Puolustajien neljä joukkuetoveria odottaa ison alueen kulmissa. Valmentaja antaa aloituspallon neljän pelaajan joukkueelle.
Kun jompikumpi puolustaja riistää, hän yrittää syöttää ruudun ulkopuolella olevalle joukkuetoverille. Syötön onnistuessa kaikki saavat käyttää koko isoa aluetta. Kuuden pelaajan joukkue pitää palloa ja neljän pelaajan joukkue yrittää riistää sen takaisin. Nelikolla on tähän noin puoli minuuttia. Jos nelikko saa pallon, pallo menee ulos tai aika loppuu, suoritus päättyy.
Kierto: palataan pieneen ruutuun ja valmentaja antaa uuden pallon nelikolle. Jos puolustaja saa pallon mutta menettää sen ennen ulossyöttöä, peli jatkuu pienessä ruudussa. Vaihda kuuden pelaajan joukkueen kahta ruutupuolustajaa muutaman yrityksen välein. Vaihda myös nelikon ja kuusikon pelaajia tauoilla.
Harjoituksen toisessa vaiheessa laske piste onnistuneesta kymmenen syötön sarjasta. Nelikko voi saada pisteen pienessä ruudussa ja kuusikko isolla alueella. Pistesarjan jälkeen peli jatkuu samoilla säännöillä.
- Laatutekijät
- Ensimmäinen syöttö riiston jälkeen Yhteinen vastaprässi Syöttösuunnan tarjoaminen ruudun ulkopuolelta
- Avainkysymykset
- Miksi ensimmäinen syöttö riiston jälkeen on tärkeä? Miten neljä pelaajaa voi prässätä kuutta yhdessä?